Το δέρμα μας είναι ένα βιβλίο που αποκαλύπτει τα μυστικά του στον δερματολόγο μας. Με μια ματιά, μπορεί να μαντέψει αν ενυδατώνεται επαρκώς, αν κοιμόμαστε με το μακιγιάζ και άλλες συνήθειες της καθημερινότητάς μας ή της ρουτίνας φροντίδας του δέρματος μας. Ποιες από αυτές ίσως θα ήθελες να αλλάξεις;
Τα six “stop” του δερματολόγου
1. Μην ακολουθείς κάθε τάση που βλέπεις στα social media
Η ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας ενός influencer δεν σημαίνει αυτομάτως ότι θα δουλέψει και για εσένα. Όπως όλοι έχουμε διαφορετική προσωπικότητα, έτσι ισχύει και για το δέρμα μας. Κάποιες τάσεις ενδέχεται να είναι υπερβολικές και να βασίζονται στις ατομικές μας ανάγκες.
2. Μην υπερβάλλεις με την απολέπιση και τα προϊόντα που χρησιμοποιείς
“Αν λίγο είναι καλό, τότε το περισσότερο θα είναι ακόμα καλύτερο.” Αυτό δεν ισχύει για όλα. Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να βλάψει τον φραγμό του δέρματος και να οδηγήσει σε φλεγμονή, ερυθρότητα, ξηρότητα και, αν έχετε προβλήματα δέρματος, εξάρσεις. Αρκεί να γίνεται απολέπιση μια-δύο φορές την εβδομάδα για μια λαμπερή επιδερμίδα.
Επίσης, μην υπερβάλλετε στη χρήση προϊόντων φροντίδας. Η υπερβολική χρήση ενός συστατικού μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς.
3. Μην χρησιμοποιείς προϊόντα που έχουν λήξει
Η χρήση προϊόντων μετά την ημερομηνία λήξης τους είναι απαγορευτική. Δεν είναι μόνο ότι δεν θα είναι αποτελεσματικά, αλλά θα μπορούσαν επίσης να προκαλέσουν ερεθισμούς.
4. Μην παραλείπεις το αντηλιακό
Ένα από τα πιο επιβλαβή έθιμα για το δέρμα σας είναι να ξεχνάτε το αντηλιακό. Το αντηλιακό είναι απαραίτητο, όχι μόνο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αλλά και τον υπόλοιπο χρόνο. Η έκθεση του δέρματος στις ακτίνες UV μπορεί να προκαλέσει βλάβες τόσο στο δέρμα όσο και στην υγεία μας. Ανανεώνετε το αντηλιακό σας τακτικά.
5. Μην αγνοείτε τα “κρυμμένα” μικρόβια
Τα μικρόβια κρύβονται παντού, γι ‘αυτό είναι σημαντικό να καθαρίζετε το κινητό σας, να πλένετε τη μάσκα σας για τον ύπνο συχνότερα και να αλλάζετε τη μαξιλαροθήκη σας. Οι λίπες και τα βακτήρια από το δέρμα και τα μαλλιά μπορεί να προκαλέσουν εξάρσεις και ερεθισμούς. Επίσης, μην ξεχνάτε να φροντίζετε τα πινέλα μακιγιάζ σας.
6. Μην παραβλέπετε τα πολύωρα καυτά ντους
Τα πολύωρα καυτά ντους μπορεί να φαίνονται χαλαρωτικά, αλλά μπορεί να αφαιρέσουν τα πολύτιμα έλαια από το δέρμα σας και να προκαλέσουν ξηρότητα. Επιλέξτε να κάνετε σύντομα ντους με χλιαρό νερό και να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα μετά.
