Παιδιά και άγχος: Γιατί τρομάζουν την Κυριακή το βράδυ;
Τι είναι αυτό το φαινόμενο που τρομάζει τα παιδιά κάθε Κυριακή το βράδυ; Μήπως είναι κάτι παράξενο που βλέπουν σε τρομακτικές σειρές ή ταινίες στο Netflix; Όχι, αυτό που αναφερόμαστε εδώ είναι μια αίσθηση αγωνίας που εμφανίζεται το απόγευμα της Κυριακής, σαν να είναι προειδοποίηση για την εβδομάδα που ξεκινάει, γνωστή και ως “προληπτικό άγχος”. Μπορεί να σκεφτεί κανείς πως τα παιδιά είναι πολύ μικρά για να αντιμετωπίζουν τέτοια άγχη. Σωστά, δεν έχουν εργασιακές προθεσμίες ή περίεργες συνεδριάσεις τη Δευτέρα. Παρόλα αυτά, το άγχος επηρεάζει πολλά παιδιά, ακόμη και τα προσχολικής ηλικίας.
Σαν ενήλικες, που πηγαίνουμε στη δουλειά, οι μικροί μας αγγέλοι πηγαίνουν στο σχολείο. Εκεί πρέπει να αντιμετωπίσουν κοινωνικές πιέσεις, να ισορροπήσουν ανάμεσα σε ακαδημαϊκές και εξωσχολικές δραστηριότητες, να αναπτύξουν την ταυτότητα τους και να βρουν τους φίλους τους. Η κοινωνική δικτύωση εμπλέκεται επίσης σε αυτή την ισορροπία και είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί τα παιδιά μπορεί να νιώθουν δυσκολίες τα απογεύματα της Κυριακής.
Συμπτώματα του “άγχους της Κυριακής”
Το κυριότερο σύμπτωμα του “άγχους της Κυριακής” είναι η ανησυχία που εμφανίζεται το απόγευμα ή το βράδυ της ημέρας, συνήθως πριν από την επιστροφή στη ρουτίνα του σχολείου. Μπορεί να εκδηλωθεί με αίσθημα τρόμου ή ψυχικού βάρους. Τα συμπτώματα αυτού του φαινομένου μοιάζουν με αυτά της ανησυχίας, όπως η δυσκολία ύπνου, η ανησυχία, η ναυτία ή οι στομαχικές διαταραχές, ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός, η γρήγορη αναπνοή, ο εφίδρωμα, η ευερεθιστότητα και η κατάθλιψη. Αυτά τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται καθώς η εβδομάδα προχωράει. Μερικές φορές, ακόμη και να φεύγουν αμέσως μετά την άφιξη στο σχολείο τη Δευτέρα το πρωί. Ωστόσο, αν παρατηρείτε ότι συνεχίζουν για περισσότερο χρονικό διάστημα, είναι αξιοσημείωτο να μιλήσετε με τον παιδίατρο του παιδιού σας για να εξετάσετε τυχόν άλλα προβλήματα αγχώδους κατάστασης.
