Ο χρόνος περνά και μαζί του το δέρμα μας γηράσκει. Όλοι γνωρίζουμε ότι η αντιγήρανση είναι αδιαμφισβήτητη πραγματικότητα, αλλά πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε; Πέρα από τους γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη διαδικασία αυτή, υπάρχουν ορισμένα μυστικά που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε για να καταφέρουμε να γηράσουμε όσο το δυνατόν καλύτερα.
1. Ποιο είναι το καλύτερο προϊόν αντιγήρανσης; Η απάντηση είναι ότι δεν υπάρχει. Το δέρμα μας χρειάζεται μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες Α, Β, C & E, έλαια, μέταλλα, οξέα και αντιοξειδωτικά, για να παραμείνει υγιές. Οι θεραπείες προσώπου ενισχύουν το κολλαγόνο και τον κυτταρικό κύκλο, αλλά δεν μπορούν να έχουν αποτέλεσμα με μία μόνο φορά. Για εμφανή και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα, πρέπει να περιποιούμαστε την επιδερμίδα μας καθημερινά και να κάνουμε τις θεραπείες μας σε τακτική βάση.
2. Η σημασία μιας καλής ρουτίνας φροντίδας του δέρματος στο σπίτι. Το να παραμείνουμε πιστοί σε μια καλή και τακτική ρουτίνα φροντίδας είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορούμε να κάνουμε στο δέρμα μας. Με δύο λεπτά την ημέρα μπορούμε να καθαρίσουμε το πρόσωπο μας και αυτό είναι το ελάχιστο που μπορούμε να κάνουμε για να φροντίζουμε το δέρμα μας. Σε πέντε λεπτά μπορούμε να ολοκληρώσουμε την ρουτίνα μας που περιλαμβάνει καθαρισμό, εφαρμογή ορού, ενυδατική κρέμα και αντηλιακό. Είναι ένας μικρός κόπος που αξίζει τον κόπο για την υγεία και ομορφιά του δέρματός μας.
3. Οι οροί είναι οι καλύτεροι φίλοι της επιδερμίδας μας. Οι οροί αποτελούν βασικό βήμα στην περιποίηση του δέρματος μας. Κάθε ορός έχει διαφορετικό στόχο και περιέχει ενεργά συστατικά που είναι ευεργετικά για το δέρμα μας. Ανάλογα με τις ανάγκες μας, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ορούς με βιταμίνη C για φωτεινότερη επιδερμίδα ή ορούς ενυδάτωσης με υαλουρονικό οξύ. Το δέρμα μας θα επωφεληθεί από κάθε ορό που του προσφέρουμε, γι’ αυτό αξίζει να ακολουθούμε τις οδηγίες των προϊόντων και των ειδικών για βέλτιστα αποτελέσματα.
4. Η επίδραση της διατροφής, του στρες και του ύπνου στο δέρμα. Η διατροφή, το στρες και ο ύπνος επηρεάζουν σημαντικά την επιδερμίδα μας. Μια ισορροπημένη διατροφή με περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, ψάρια και σπόρους βοηθάει στην υγεία, ομορφιά και ευεξία του δέρματος μας. Ταυτόχρονα, μειώνει τα επίπεδα στρες που συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση. Επιπλέον, ένα υγιές δέρμα χρειάζεται επαρκή ύπνο για να ανακάμψει και να αναζωογονηθεί. Μην ξεχνάτε ότι ο ύπνος είναι εξίσου σημαντικός με τη ρουτίνα και τα προϊόντα φροντίδας στη διατήρηση της υγείας του δέρματος μας.
Σε γενικές γραμμές, η φροντίδα του δέρματος και η αντιμετώπιση της γήρανσης απαιτεί συνεπή προσπάθεια και τακτική. Με τη σωστή ρουτίνα, τη χρήση των κατάλληλων προϊόντων και την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, μπορούμε να περιποιούμαστε το δέρμα μας και να κάνουμε τη γήρανση ένα διαδικασία που θα επέλεγαμε να ζήσουμε όσο το δυνατόν καλύτερα.
