Σήμερα, η δουλειά μας έχει συχνά τη δυνατότητα να καταστρέψει κάθε ίχνος χρόνου για δημιουργικότητα, χόμπι και χαλάρωση. Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι η μοναδική μας ευκαιρία για απόλαυση έρχεται μόνο τις Κυριακές, όταν έχουμε επιτέλους λίγο χρόνο για να ξεκουραστούμε. Αλλά μήπως μπορούμε να βρούμε χώρο και χρόνο για περισσότερα πράγματα αν τον προγραμματίσουμε καλύτερα;
Γιατί να αποφύγουμε το ζωγραφική αν αυτό μας ευχαριστεί; Ή το χορό αν μας εκφράζει; Αν σταματήσουμε να ασχολούμαστε με αυτά που μας ευχαριστούν, πώς μπορούμε να είμαστε οι καλύτερες εκδοχές του εαυτού μας στην εργασία και στις σχέσεις μας;
Αναρωτηθείτε λοιπόν: Τι μπορούμε να κάνουμε για να έχουμε περισσότερο χρόνο; Και τι αγαπάμε πραγματικά αλλά έχουμε αφήσει πίσω;
Ανακαλύπτοντας τη δημιουργική μας πλευρά
Για μια πιο γεμάτη και χαρούμενη καθημερινότητα, μπορούμε να ακολουθήσουμε μερικά απλά βήματα:
1. Καταγράψτε ό,τι σας αρέσει: Πάρτε ένα χαρτί και ένα στυλό και γράψτε όλα όσα αγαπάτε να κάνετε. Καταχωρίστε τα με σειρά προτεραιότητας και αφιερώστε έστω μισή ώρα την ημέρα για να ασχοληθείτε με το χόμπι σας. Μην υποτιμάτε την σημασία του να δίνετε χρόνο σε αυτό που σας ευχαριστεί. Αν βάλετε έναν στόχο κάθε φορά, μπορείτε να κάνετε πράξη αυτό που αγαπάτε.
2. Ξυπνήστε με ενέργεια: Καλή υγεία και καλή διατροφή είναι κλειδί για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια. Οργανώστε την μέρα σας από το προηγούμενο βράδυ, ξυπνήστε λίγο νωρίτερα και δώστε στον εαυτό σας χρόνο να αφοσιωθεί σε αυτά που αγαπάει. Σκεφτείτε ποια είναι αυτά που κάνουν την καρδιά σας να χτυπά πιο δυνατά και προσπαθήστε να τα ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα.
3. Μην ξεχνάτε να μάθετε καλύτερα εσάς: Κάντε συζητήσεις με τον εαυτό σας και αναλύστε το πώς νιώθετε. Μάθετε καινούρια πράγματα για τον εαυτό σας καθημερινά. Ακούστε το ένστικτό σας και προσπαθήστε να καταλάβετε τι σας λείπει στη ζωή σας. Όταν βρείτε αυτό που σας λείπει, μην διστάζετε να το κάνετε πραγματικότητα.
4. Μην το σκέφτεστε υπερβολικά: Μην περιμένετε την τέλεια στιγμή για να ξεκινήσετε αυτό που αγαπάτε. Αν και είναι σημαντικό να σκεφτόμαστε καλά τις αποφάσεις μας, η υπερβολική σκέψη μπορεί να μας κρατήσει πίσω. Αντί να περιμένουμε την κατάλληλη στιγμή, ας κάνουμε αυτό που θέλουμε σήμερα. Η αναβολή μας κρατάει μακριά από αυτά που αγαπάμε και σπαταλά χρόνο που θα μπορούσαμε να αξιοποιήσουμε με άλλο τρόπο.
Με αυτά τα απλά βήματα, μπορούμε να αξιοποιήσουμε καλύτερα το χρόνο μετά την εργασία μας και να δημιουργήσουμε μια πιο ισορροπημένη και ευτυχισμένη καθημερινότητα. Ας μην αφήσουμε την καθημερινότητα να μας κυριεύει και ας βρούμε χρόνο για να ασχοληθούμε με αυτά που μας ευχαριστούν. Αξίζουμε να ζούμε μια ζωή γεμάτη δημιουργία και χαρά.
