Έχουμε όλοι φτάσει σε σημείο στη ζωή μας όπου αναγνωρίζουμε ότι πρέπει να αλλάξουμε κατεύθυνση. Οι επιλογές που έχουμε κάνει, είτε στην επαγγελματική μας ζωή είτε στην προσωπική, δεν έχουν αποδώσει και μας οδηγούν σε αδιέξοδο, επηρεάζοντας την ψυχολογία μας και πιθανώς ακόμα και την υγεία μας. Η συνειδητοποίηση ότι αλλαγή είναι αναγκαία αποτελεί το πρώτο βήμα. Ωστόσο, μπορεί να φτάσει μια στιγμή όπου “μπλοκάρουμε”, νιώθουμε παγιδευμένοι στις αποφάσεις του παρελθόντος και καταλήγουμε να επιστρέφουμε στις παλιές “κακές” μας συνήθειες. Τι μπορούμε να κάνουμε τότε;
“Εσφαλμένη επιμονή” – Νέοι τρόποι αντιμετώπισης του παρελθόντος
Συχνά ακολουθούμε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά που μας οδηγεί προς τη λάθος κατεύθυνση. Όπως όταν ανοίγουμε παράθυρα για να δροσίσουμε ένα χώρο, αλλά τελικά καταλήγουμε να αισθανόμαστε ακόμα πιο ζεσταίνοντας τον αέρα, έτσι και στη ζωή μας παραμένουμε προσκολλημένοι σε συμπεριφορές που ήταν αποτελεσματικές στο παρελθόν, αλλά τώρα δεν λειτουργούν πλέον. Πιστεύουμε ότι κριτικάροντας τον εαυτό μας και αντιδρώντας με αρνητικότητα, οι γύρω μας θα αλλάξουν. Όμως, αντί να δούμε αλλαγή, επιδεινώνουμε την κατάσταση. Επιμένουμε να κρατάμε ζωντανό ένα όνειρο ή μια ιδέα, αγνοώντας τα προειδοποιητικά μηνύματα που λαμβάνουμε από το περιβάλλον ή τα γεγονότα και συνεχίζουμε να βυθιζόμαστε σε μια ερωτική σχέση που μας δημιουργεί προβλήματα και δυστυχία.
Μεταβολή κατεύθυνσης: Αναγνώριση και ολοκλήρωση
Στο “ταξίδι” της ζωής, οι συνθήκες αλλάζουν. Οι επιλογές μας που ήταν αποτελεσματικές κάποτε, τώρα μπορεί να μην λειτουργούν πλέον. Το πρόβλημα είναι ότι συχνά είμαστε τόσο απασχολημένοι με την καθημερινότητα, που δεν αντιλαμβανόμαστε αυτές τις αλλαγές, και συνεχίζουμε να επαναλαμβάνουμε τις ίδιες συμπεριφορές μας με ένα εντελώς νέο περιβάλλον. Φυσικά, τα αποτελέσματα που προκύπτουν δεν είναι αυτά που περιμέναμε. Αντί να αλλάξουμε κατεύθυνση, πιστεύουμε ότι εμείς είμαστε το πρόβλημα και συνεχίζουμε να προσπαθούμε ακόμα πιο έντονα, παρά την αντίθετη κατεύθυνση. Η ζωή απαιτεί ότι πρέπει να προσαρμόζουμε συνεχώς τον εαυτό μας και να αναθεωρούμε τους στόχους και τις πεποιθήσεις μας.
Πώς μπορούμε να διαφοροποιηθούμε από το φαύλο κύκλωμα;
Αν αισθάνεστε εγκλωβισμένοι σε μια κατάσταση που καταναλώνει την ενέργειά σας χωρίς να έχετε τα αποτελέσματα που περιμένατε, αναρωτηθείτε πρώτα: Αλλάζω αρκετά; Η ζωή απαιτεί προσαρμογή και ανοικοδόμηση. Κάποιες φορές, φοβόμαστε να δοκιμάσουμε κάτι νέο γιατί είμαστε άνετοι με το γνώριμο. Όμως, αυτό δεν είναι λόγος να παραμείνουμε σε μια κατάσταση που δεν μας προσφέρει ευτυχία. Αναθεωρήστε τους στόχους και τις ελπίδες σας και απελευθερωθείτε από τους φόβους σας.
Κοιτάξτε γύρω σας και αναγνωρίστε τα “σήματα”
Συχνά ακολουθούμε τη λάθος κατεύθυνση επειδή είμαστε τόσο απασχολημένοι με τον εαυτό μας, που αγνοούμε τα σημάδια που μας στέλνει το περιβάλλον. Θέλει χρόνο για να καταλάβουμε το νόημα των εμποδίων και των συγκρούσεων που αντιμετωπίζουμε. Τα εμπόδια αυτά μας μιλούν και μας δείχνουν ότι πρέπει να αλλάξουμε κατεύθυνση. Ίσως οι στόχοι και οι επιθυμίες μας παραμένουν οι ίδιοι, αλλά ο τρόπος προσέγγισής μας χρειάζεται αλλαγή. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως τα λάθη και οι αλλαγές καθορίζουν τη ζωή μας. Είμαστε ελεύθεροι να επιλέξουμε το δρόμο που θα μας οδηγήσει στην ευτυχία μας, ακόμα κι αν αυτός είναι εντελώς διαφορετικός από αυτόν που είχαμε αρχικά ονειρευτεί.
Πηγή: Ωστόσο, κομπάζευε.*;
