Η σημαντική και επιδραστική ανάρτηση που έκανε viral ο ψυχολόγος Ελευθεριάδης Ελευθέριος, αποκαλύπτει το βαθύτερο νόημα των κρίσεων πανικού.
Σε αυτήν την ανάρτηση ο Ελευθεριάδης επισημαίνει ότι οι κρίσεις πανικού δεν είναι απλώς ένα άγχος που αισθάνεσαι. Είναι ένα αποτέλεσμα. Είναι ο τρόπος που το σώμα σου σου δείχνει ότι χρειάζεται βοήθεια. Είναι ο τρόπος που το σώμα σου σου λέει “Ξύπνα. Πιέζεσαι. Έχεις μπουκώσει. Κάνε κάτι”. Οι κρίσεις πανικού δεν είναι απλά άγχος. Είναι μια ευκαιρία για να ανατρέψεις όλα όσα σε αγχώνουν. Είναι η ευκαιρία να αλλάξεις ή να αφαιρέσεις εκείνα που σου προκαλούν άγχος. Αν αυτό δεν είναι δυνατόν, είναι τουλάχιστον μια ευκαιρία να τα αλλάξεις. Οι κρίσεις πανικού δεν είναι απλά άγχος. Είναι ο τρόπος του σώματός σου να εκφράσει την ανάγκη του να ξεφορτωθεί όλα όσα το αρρωσταίνουν. Μην τις φοβάσαι
Οι κρίσεις πανικού είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους. Οι πανικοβαλλόμενοι θα έχουν την τάση να αποφεύγουν τις καταστάσεις ή τις θέσεις που σχετίζονται με την κρίση πανικού. Ωστόσο, αυτό έχει ως αποτέλεσμα να περιορίζουν τη ζωή τους και να αποφεύγουν πράγματα που τους ενδιαφέρουν ή που θα τους έκαναν να νιώθουν ευχάριστα
Ο Ελευθεριάδης τονίζει ότι η κρίση πανικού δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβόμαστε. Είναι μια ευκαιρία για ενδυνάμωση και αυτοσυνείδηση. Μας καλεί να αντιμετωπίσουμε την κρίση πανικού με ανοιχτή διάθεση και να ερευνήσουμε τα αίτιά της. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να ενισχύσουμε την ανθρώπινη φύση μας και να ανακαλύψουμε νέους τρόπους αντίδρασης στις προκλήσεις της ζωής
Συνολικά, οι κρίσεις πανικού είναι μια μοναδική ευκαιρία για μετατροπία και αυτοσυνείδηση. Δεν πρέπει να τις φοβόμαστε, αλλά να τις αναλύουμε και να τις αντιμετωπίσουμε. Μόνο έτσι θα μπορέσουμε να απελευθερώσουμε τον εαυτό μας από την αγωνία και να ζήσουμε μια πιο ισορροπημένη και πλήρη ζωή.
