Ο ρόλος των γονέων στην ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης των παιδιών τους είναι καθοριστικός. Έχοντας ενσυναίσθηση, οι γονείς δείχνουν στα παιδιά τους πώς να αντιμετωπίζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματα τους και τις σχέσεις τους με τρόπο υγιή. Αυτό είναι ένα πολύτιμο εργαλείο που τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν, ειδικά αν βλέπουν τους γονείς τους να το επιδεικνύουν.
Πώς, όμως, μπορούν οι γονείς να αναπτύξουν την ενσυναίσθηση στα παιδιά τους; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να ακολουθήσουν.
1. Να βλέπουν και την άλλη πλευρά: Αντί να επιμένουν στην άποψή τους, οι γονείς με ενσυναίσθηση μπορούν να δείξουν στα παιδιά τους ότι καταλαβαίνουν τις ανάγκες και τα συναισθήματά τους. Παράδειγμα, αν το παιδί δεν θέλει να φορέσει μια μπλούζα επειδή τον ενοχλεί η ετικέτα, οι γονείς μπορούν να του απαντήσουν: “Δεν νιώθεις άνετα με αυτή τη μπλούζα, θέλεις να την αλλάξεις;”. Με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να εκφράζουν τα συναισθήματά τους.
2. Να αποφεύγουν την κριτική: Οι γονείς με ενσυναίσθηση αντιλαμβάνονται τα συναισθήματα των παιδιών τους χωρίς να τα κρίνουν. Αν ένα παιδί είναι εκνευρισμένο εξαιτίας μιας μπλούζας, οι γονείς δεν θα πουν “απλά είναι μια μπλούζα, μην κάνεις έτσι”. Αντίθετα, θα τους πουν: “Είσαι πολύ εκνευρισμένος, αυτή η μπλούζα είναι πράγματι άβολη”.
3. Να αναγνωρίζουν τα συναισθήματα: Όταν ο γονιός αναγνωρίζει το συναίσθημα του παιδιού, η σύνδεση μεταξύ τους είναι δυνατή. “Είσαι πολύ εκνευρισμένος, καταλαβαίνω ότι είναι δύσκολο”, θα πουν οι γονείς, δίχως να εστιάζουν στο “γιατί” είναι εκνευρισμένο το παιδί. Αυτό βοηθά τα παιδιά να μάθουν να ελέγχουν τα συναισθήματά τους και να καταπολεμούν τυχόν ντροπή που μπορεί να νιώθουν.
4. Να δείχνουν κατανόηση: Όταν ο γονιός εκφράζει πραγματική κατανόηση για τα συναισθήματα του παιδιού, του δίνει την αίσθηση ότι είναι ακουστός και αγαπημένος. Λέγοντας του “καταλαβαίνω, το βλέπω, είναι δύσκολο”, ο γονιός δεν υποτιμάει τα συναισθήματα του παιδιού. Αντίθετα, δείχνει ότι είναι εκεί για να το ακούσει και να το βοηθήσει.
Ο τρόπος για να αναπτύξουμε τη συναισθηματική νοημοσύνη στα παιδιά και να ενισχύσουμε την ενσυναίσθησή τους είναι να είμαστε ενσυναίσθητοι γονείς. Πρέπει να δώσουμε την ευκαιρία στα παιδιά να κάνουν τα δικά τους λάθη και να τους αποδεικνύουμε ότι τα αγαπάμε χωρίς όρους. Το να τους εκφράζουμε την αγάπη μας συνεχώς είναι εξίσου σημαντικό.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με παιδιά και ενσυναίσθηση
