Η ζωή μας είναι γεμάτη με σκέψεις και συναισθήματα που μας επηρεάζουν βαθιά. Μερικές φορές, όταν αντιμετωπίζουμε φόβους και αρνητικές σκέψεις, αισθανόμαστε παγιδευμένοι και ανίκανοι να απολαύσουμε τη ζωή μας. Πώς λοιπόν μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτούς τους φόβους και να ζήσουμε μια πιο θετική ζωή;
Αρχικά, ας εξετάσουμε τους ψυχολογικούς φόβους. Ουσιαστικά, αυτό είναι οτιδήποτε μας επηρεάζει και μας κατακλύζει επιβλαβώς σε όλα τα επίπεδα. Όταν αντιμετωπίζουμε μια κατάσταση που επηρεάζει τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, πού βρίσκεται πραγματικά αυτή η επίδραση; Υπάρχει στο παρελθόν ή στο μέλλον; Πώς είναι η παρουσία μας σε αυτήν τη στιγμή; Αν είμαστε παρόντες στην τρέχουσα στιγμή, οποιοδήποτε θέμα μας απασχολεί υποχωρεί. Το παρελθόν είναι μια ανάμνηση, και το μέλλον είναι μια προβολή, αλλά κανένα από τα δύο δεν έχει υπόσταση στην παρούσα στιγμή. Πώς λοιπόν βασίζουμε τις σκέψεις μας σε κάτι που δεν υπάρχει πραγματικά;
Εξετάζοντας τις αρνητικές σκέψεις, πρέπει να αναρωτηθούμε γιατί τις δημιουργούμε και τι μας εξυπηρετούν. Κάθε φορά που σκεφτόμαστε αρνητικά για κάποιον ή κάτι, αισθανόμαστε ένταση, θυμό, μίσος ή ζήλεια. Μέσα από το μυαλό μας, φτιάχνουμε μια ταινία με εικονικούς πρωταγωνιστές που μας δίνει τη δυνατότητα να αισθανόμαστε δυνατοί και κυρίαρχοι. Αλλά πόσο αληθινή είναι αυτή η ταινία; Πόσο αξιόπιστο είναι το σενάριο της; Η αλήθεια είναι ότι εκείνες οι αρνητικές σκέψεις δεν έχουν βάση ως σκέψεις. Αυτή η ταινία δεν είναι πραγματική και μας κρατάει παγιδευμένους στο παρελθόν ή στο μέλλον, αντί να επικεντρωνόμαστε στην παρούσα στιγμή.
Είναι εντυπωσιακό πώς, μερικές φορές, η σύνδεση μεταξύ αισθανομένου, σκεπτόμενου και πράττοντος μπορεί να είναι αρκετά ασαφής. Συχνά, αισθανόμαστε διάφορα συναισθήματα για το ίδιο πράγμα, σκεφτόμαστε διαφορετικά για αυτό και πράττουμε αλλιώς. Έχουμε βρεθεί ακόμα και να αναρωτιόμαστε γιατί ξεκινήσαμε κάτι και ποιος ήταν ο σκοπός μας. Όλα αυτά τα κλαδιά και παρακλάδια δημιουργούν μια αίσθηση σύγχυσης και μας καθηλώνουν στο παρελθόν ή στο μέλλον. Ωστόσο, μπορούμε να απελευθερωθούμε από αυτήν τη σύγχυση και να ζήσουμε μια πιο παρούσα και ευτυχισμένη ζωή.
Έτσι λοιπόν, ας αρχίσουμε ένα νέο ταξίδι για να ξεφορτωθούμε τους φόβους και την αρνητικότητα που μας παγιδεύουν. Ας αποδεχθούμε την τρέχουσα στιγμή με πλήρη αφοσίωση και να απελευθερώσουμε τα δεσμά που μας κρατούν παγιδευμένους σε αδιέξοδες συλλογισμούς και αρνητικές σκέψεις. Ας αντιληφθούμε την αληθινή φύση του παρελθόντος, του μέλλοντος και της παρούσας στιγμής και ας αποδεχθούμε ότι η παρούσα στιγμή είναι η μόνη που έχει πραγματική ύπαρξη.
Η ζωή μας είναι ξεκάθαρη, στιγμιαία και πάντα παρούσα. Ας απελευθερωθούμε από τα δεσμά των φόβων και της αρνητικότητας και ας ακολουθήσουμε ένα νέο δρόμο που θα μας οδηγήσει σε μια ζωή γεμάτη θετικές εμπειρίες και ευτυχία. Αυτή είναι η προσωπική επανεκκίνηση που χρειαζόμαστε για να ξεκινήσουμε να ζούμε με πιο πλήρη αφοσίωση προς τον εαυτό μας και τους γύρω μας.
