Τα άτομα πολλές φορές εκφράζουν τα συναισθήματά τους μέσω ενοχλητικών συνηθειών και τικ που μπορεί να ανησυχήσουν τους γονείς. Αναπτύσσονται συνήθως σε ηλικία 3 έως 5 ετών και συνήθως εξαφανίζονται όσο το παιδί ωριμαίνει. Οι κακές συνήθειες και τα τικ μπορούν να προκύψουν λόγω άγχους, κόπωσης ή έντασης και μπορεί να επηρεάσουν τις κοινωνικές σχέσεις των παιδιών, ειδικά στο σχολείο. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να βοηθήσετε το παιδί να ξεπεράσει αυτές τις συνήθειες.
Μια από τις προσεγγίσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε είναι να αποσπάσετε την προσοχή του παιδιού μέσω παιχνιδιού. Για παράδειγμα, αν το παιδί πιπιλάει τα δάχτυλά του ή δαγκώνει τα νύχια του, μπορείτε να του προσφέρετε ευχάριστες δραστηριότητες όπου τα χέρια του θα είναι απασχολημένα, όπως οι χειροτεχνίες ή η ζωγραφική.
Επιπλέον, η σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος του παιδιού. Δραστηριότητες όπως το ποδήλατο ή το κολύμπι μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να καθαρίσει το μυαλό του και να δημιουργήσει μια υγιή και διασκεδαστική ρουτίνα.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού. Επιβραβεύστε τις θετικές συμπεριφορές και μην τιμωρείτε τις κακές. Ο παιδίατρος μπορεί να σας παρέχει συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί να αντιμετωπίσει ενδεχόμενους φόβους με ασφάλεια και υποστήριξη.
Είναι επίσης σημαντικό να μην κάνετε το παιδί να νιώθει διαφορετικό ή να το κάνετε “θέμα”. Αν το παιδί αισθάνεται ότι ξεχωρίζει από τους άλλους, μπορεί να αυξηθεί η ανησυχία του και η συμπεριφορά του να επιδεινωθεί. Αντίθετα, επικεντρωθείτε στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησής του.
Προκειμένου να βοηθήσετε το παιδί να απαλλαγεί από αρνητικές συνήθειες, μιλήστε μαζί του για τον τρόπο με τον οποίο αυτές μπορεί να του προκαλέσουν προβλήματα στο μέλλον. Μπορεί να θελήσει να σταματήσει από μόνος του.
Τέλος, θυμηθείτε ότι είναι καλύτερο να αντιμετωπίζετε μία συνήθεια τη φορά. Προσπαθήστε να μην προσπαθήσετε να εξαλείψετε όλες τις συνήθειες ταυτοχρόνως. Χρειάζεται υπομονή και συνειδητή προσπάθεια για να επιτευχθούν αποτελέσματα.
Συνοψίζοντας, η υπομονή, η επιμονή και η φροντίδα είναι οδηγίες που θα βοηθήσουν το παιδί να απαλλαγεί από αρνητικές συνήθειες και τικ. Μια από τις καλύτερες πρακτικές για να το πετύχετε αυτό είναι να το απασχολείτε με διάφορες διασκεδαστικές δραστηριότητες που το απασχολούν και αποσπούν την προσοχή του. Ακόμα και να προσφέρετε συμβουλές και υποστήριξη στο παιδί είναι σημαντικό για την επιτυχή εξέλιξή του. Εάν παρατηρήσετε ότι η κατάστασή του δεν βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό όσο το δυνατόν συντομότερα.
