αναφέρει ότι η αρτηριοσκλήρωση, μια ασθένεια που προκαλεί σκλήρυνση των αρτηριών, εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα που παραμένουν ξύπνιοι αργά τη νύχτα. Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ στη Σουηδία αποκάλυψε αυτήν την συσχέτιση. Οι πρωινοί τύποι αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης αρτηριοσκλήρωσης σε σύγκριση με τους νυκτερινούς τύπους.
Σύμφωνα με την μελέτη, η οποία εξέτασε 771 άτομα, οι νυκτερινοί τύποι είχαν την υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης σοβαρής αρτηριακής σκλήρυνσης. Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των αρτηριών και της καρδιάς περιλαμβάνουν την παχυσαρκία, τη χαμηλή δραστηριότητα, το στρες και το κάπνισμα.
Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι ο κιρκάδιος ρυθμός, δηλαδή το βιολογικό μας ρολόι, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις αρτηρίες της καρδιάς. Οι νυκτερινοί τύποι είναι πιο επιρρεπείς σε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, που περιλαμβάνει κακή διατροφή. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να έχουν υπόψη τους αυτούς τους κινδύνους και να προσέχουν την ποιότητα του ύπνου τους.
Συνοψίζοντας, οι νυκτερινοί τύποι έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αρτηριοσκλήρωσης και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Είναι σημαντικό να είναι ενήμεροι για αυτό και να λαμβάνουν μέτρα για τη βελτίωση του ύπνου και της υγείας τους.
