Η φροντίδα του προσώπου μπορεί να είναι καθημερινό καθήκον μας, αλλά συχνά ξεχνάμε να αντιμετωπίσουμε τον λαιμό με τον ίδιο τρόπο. Ο λαιμός αποτελεί ένα ευαίσθητο σημείο το οποίο μπορεί να εμφανίσει πρόωρα σημάδια γήρανσης, όπως ρυτίδες και χαλάρωση. Λόγω της λεπτής του επιδερμίδας, απαιτεί επιπλέον ενδυνάμωση και προσοχή. Αν και δεν είναι δυνατόν να αποτρέψουμε εντελώς τα σημάδια του χρόνου, μπορούμε να τον προστατεύσουμε και να τον διατηρήσουμε ανανεωμένο και νεανικό με μερικές βασικές συνήθειες φροντίδας. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς μπορείτε να προλάβετε την πρόωρη γήρανση του λαιμού.
1. Καθαρίστε και ενυδατώστε το δέρμα σας: Μην παραλείπετε να καθαρίζετε και ενυδατώνετε το δέρμα σας από το πηγούνι προς το στήθος. Η περιοχή αυτή χρειάζεται την ίδια προσοχή και φροντίδα με το πρόσωπό σας. Σίγουρευτείτε ότι αφαιρείτε κάθε ίχνος ρύπων από την επιδερμίδα σας στο τέλος της ημέρας.
2. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό καθημερινά: Ο λαιμός σας χρειάζεται καθημερινή αντηλιακή προστασία για να αναβληθούν τα σημάδια γήρανσης, όπως οι ρυτίδες και ο αποχρωματισμός. Επιλέξτε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 ή ακόμα υψηλότερο, και εφαρμόστε το κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου. Ειδικά αν περνάτε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, να το ανανεώνετε τακτικά, ειδικά τις ηλιόλουστες ημέρες.
3. Ενισχύστε το δέρμα με αντιοξειδωτικούς ορούς: Οι αντιοξειδωτικοί οροί μπορούν να φωτίσουν και να ενυδατώσουν το δέρμα σας. Επιλέξτε έναν ορό με αντιοξειδωτικές ιδιότητες που θα προστατεύει το δέρμα σας από τις ελεύθερες ρίζες και θα βελτιώνει την υγεία της επιδερμίδας σας.
4. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο ρετινοειδές προϊόν τη νύχτα: Ένας ήπιος ρετινοειδής ορός μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου και να υποστηρίξει την υγεία της επιδερμίδας. Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόστε έναν ενυδατικό ορό και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα ήπιο ρετινοειδές προϊόν. Επιλέξτε κάτι απαλό καθώς η επιδερμίδα στο λαιμό είναι λεπτή και ευαίσθητη.
5. Επενδύστε σε κρέμες για τον λαιμό: Οι κρέμες που είναι ειδικά σχεδιασμένες για τον λαιμό μπορούν να παρέχουν επιπλέον ενυδάτωση και θρέψη. Τέτοιου είδους προϊόντα συχνά είναι πιο παχύρρευστα για να αντισταθμίσουν την έλλειψη σμηγματογόνων αδένων στην περιοχή και περιέχουν συστατικά που προωθούν την παραγωγή κολλαγόνου και αυξάνουν την ελαστικότητα. Ψάξτε για προϊόντα που περιέχουν πεπτίδια και αντιοξειδωτικά συστατικά, και εφαρμόστε τα με απαλές κινήσεις από το κάτω προς το πάνω, προτιμήστε ιδανικά δύο φορές την ημέρα.
6. Προσέξτε τη στάση σας: Μία συνήθεια που μπορεί να επηρεάσει τη νεανικότητα του λαιμού είναι η συνεχής κλίση προς τα κάτω. Οι πολλές ώρες που περνάμε μπροστά σε κινητά, laptop ή tablet μπορεί να προκαλέσουν οριζόντιες γραμμές, γνωστές ως “tech neck”. Για να μειώσετε αυτό το φαινόμενο, περιορίστε τον χρόνο που περνάτε μπροστά στις οθόνες και κρατήστε το κινητό σας σε γωνία 180° με τους αγκώνες στην ίδια ευθεία με τα μάτια σας. Ίσως ακούγεται δύσκολο, αλλά με τον καιρό θα το ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας.
Προλάβετε την πρόωρη γήρανση του λαιμού με αυτές τις απλές και αποτελεσματικές συνήθειες φροντίδας. Θυμηθείτε πως η προσεκτική περιποίηση του λαιμού είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του προσώπου και μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα νεανικό και ανανεωμένο εμφάνιση.
