Έχοντας αποχαιρετήσει το 2023 και με τη νέα χρονιά να έχει ήδη ξεκινήσει, είναι η κατάλληλη στιγμή να επανεξετάσουμε τις προτεραιότητές μας και να υιοθετήσουμε νέες, υγιεινές συνήθειες. Εκτός από την κλασική προσέγγιση της υγιεινής διατροφής μετά από τις γιορτές, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε την επιδερμίδα του σώματός μας. Ένας από τους πιο εύκολους και αποτελεσματικούς τρόπους για να φροντίσουμε το δέρμα μας είναι μέσω της τεχνικής του dry brushing.
Το στεγνό βούρτσισμα του δέρματος έχει αμέτρητα οφέλη: απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, προάγει τη σωστή κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει το λεμφικό σύστημα. Επιπλέον, συνεισφέρει στην αίσθηση ευεξίας και μπορεί ακόμα να μειώσει το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Το μόνο πράγμα που χρειάζεστε είναι μια βούρτσα με σκληρές, φυσικές τρίχες. Μπορείτε να την χρησιμοποιείτε πριν από το ντους σε ξηρή επιδερμίδα, δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα – εκτός εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, όπου θα πρέπει να περιοριστείτε σε μία φορά την εβδομάδα. Αρχίζετε από τα πόδια και κάνετε ανοδικές κυκλικές κινήσεις, ανεβαίνοντας προς τα πάνω μέχρι να καλύψετε όλο το σώμα σας. Έπειτα, παίρνετε ντους και εφαρμόζετε την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα ή έλαιο σώματος. Από την πρώτη φορά θα αντιληφθείτε τη λάμψη και την απίστευτη απαλότητα που θα δώσει στην επιδερμίδα σας.
Εδώ είναι τρεις βούρτσες για το dry brushing που θα λατρέψετε:
1. Round Body Brush, του The Body Shop
2. Dry Body Brush, της Sephora Collection
3. Βούρτσα σώματος, της Nipavo (Hondos Center)
Μην αφήνετε να περάσει απαρατήρητο το dry brushing, μια εξαιρετική καλή συνήθεια που πρέπει να αποκτήσετε το 2024. Ενσωματώστε την στην καθημερινή σας ρουτίνα για να υπογραμμίσετε την ομορφιά και την υγεία του δέρματός σας. Προσφέρετε λάμψη και ζωντάνια στην επιδερμίδα σας, καθώς χαρίζετε στον εαυτό σας μια αίσθηση ευεξίας και φρεσκάδας. Αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα για αυτήν την απολαυστική πρακτική και θα δείτε την ανανέωση που θα φέρει στην επιδερμίδα και στην ψυχολογία σας.
