Η καλή υγεία της καρδιάς μας είναι ζωτικής σημασίας για μια μακροζωία. Εκτός από την επίσκεψη στον καρδιολόγο, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε την καρδιά μας κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς με το γιατρό μας και να ακολουθούμε κάποιες συνήθειες που μπορούν να θωρακίσουν την καρδιά μας.
#1 Μην προσποιείστε ότι είστε πιο υγιείς από ό,τι πραγματικά είστε
Δεν έχει νόημα να κρύβουμε από τον καρδιολόγο μας τις κακές συνήθειες που έχουμε. Αν καταναλώνουμε fast food ή αλκοόλ, θα πρέπει να το πούμε ειλικρινά. Ο γιατρός μας χρειάζεται ακριβείς πληροφορίες για να μας προτείνει τις κατάλληλες αλλαγές στον τρόπο ζωής μας. Αν προσποιηθούμε ότι είμαστε πιο υγιείς από ό,τι πραγματικά είμαστε, μπορεί να καταλήξουμε σε λανθασμένες συμβουλές θεραπείας.
#2 Ακούστε τον γιατρό σας και μην αυτοδιαγνώνεστε
Στην εποχή των social media, μπορεί να έχουμε την τάση να νομίζουμε ότι γνωρίζουμε καλύτερα από τον γιατρό μας. Είναι σημαντικό να ενημερωνόμαστε, αλλά πρέπει να είμαστε ανοιχτοί στις συμβουλές και τις γνώμες του γιατρού μας. Αν έχουμε ακούσει κάτι που μας αφορά, μπορούμε απλά να το συζητήσουμε με τον γιατρό μας και να του ζητήσουμε τη γνώμη του.
#3 Μην αγνοείτε τα συμπτώματα
Αν αντιμετωπίζουμε ενοχλητικά συμπτώματα όπως δύσπνοια ή δυσκολία στην αντοχή, δεν πρέπει να τα αγνοούμε. Μπορεί να είναι ενδείξεις για πιθανά προβλήματα υγείας στην καρδιά μας. Είναι σημαντικό να μιλήσουμε στον γιατρό μας για αυτά τα συμπτώματα, ώστε να μπορέσει να κάνει τις κατάλληλες εξετάσεις και να μας δώσει τις απαραίτητες συμβουλές.
#4 Μην αμελείτε τις επόμενες επισκέψεις
Ακόμα και αν έχουμε κάνει εξετάσεις πέρυσι και ήταν καλές, δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να επισκεπτόμαστε τον γιατρό μας για επανεξέταση.
Μερικές φορές, για να βρεθεί το κατάλληλο πλάνο θεραπείας για εμάς, πρέπει να κάνουμε πολλαπλές εξετάσεις και για αυτό είναι σημαντικό να προγραμματίζουμε εγκαίρως τις επόμενες επισκέψεις μας.
Η καρδιά μας είναι ένα πολύτιμο όργανο και πρέπει να φροντίζουμε για την υγεία της. Κάνοντας αυτά τα 4 πράγματα κατά τη διάρκεια των εξετάσεων μας, μπορούμε να προστατεύσουμε την καρδιά μας και να ζήσουμε μια μακριά και υγιή ζωή.
