14 Μαρτίου 2025

Οι νέοι γονείς: Μια στέρηση ύπνου που διαρκεί

Τελευταία Άρθρα

Πώς να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα τον χειμώνα: Τι χρειάζεται να ξέρουμε

Ο χειμώνας έχει φτάσει και μαζί του έχει φέρει και τις γνωστές ιογενείς νόσους, όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη, ακόμα και ο κορωνοϊός. Όταν ο καιρός είναι

Η σημασία της παραμονής των γατιών με τις μητέρες τους

Πολλές φορές βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την κατάσταση όπου πρέπει να αναλάβουμε φροντίδα για ένα γατάκι σε πολύ μικρή ηλικία, χωρίς την παρουσία της μαμάς το

21 νέες προτάσεις για την αειφόρο τουριστική ανάπτυξη στην Ελλάδα

Ο τουρισμός αποτελεί έναν από τους βασικούς τομείς της ελληνικής οικονομίας και η αειφόρος ανάπτυξή του είναι επιτακτική ανάγκη. Μια νέα έρευνα, που πραγματο

11 ζώα που παραμένουν πιστά σε έναν σύντροφο για πάντα

Μονογαμία στο ζωικό βασίλειο; Σίγουρα όχι κάτι ασυνήθιστο. Παρόλο που η μονογαμία είναι σπάνια στη φύση, υπάρχουν ωστόσο ζώα που παραμένουν πιστά σε έναν σύν

Καταπολέμηση της καρδιακής ανεπάρκειας: Η εντυπωσιακή ισχύς ενός νέου φυτικού εκχυλίσματος

Παγκόσμιας φήμης ασθένεια, η καρδιακή ανεπάρκεια στέλνει χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο νοσηλευτές και οδηγεί σε υψηλά ποσοστά θνησιμότητας. Ωστόσο, μια νέα έ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Η δυσκολία στον ύπνο μετά τη γέννηση ενός παιδιού είναι κάτι που γνωρίζουν πολλοί γονείς. Όμως, μια νέα έρευνα έρχεται να δείξει ότι αυτή η στέρηση ύπνου μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να φτάσει μέχρι και τα έξι χρόνια.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γουόρικ σε συνεργασία με γερμανικούς επιστήμονες. Μελετήθηκαν οι συνήθειες ύπνου 4.659 γονέων πριν και μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Προκειμένου να κατανοήσουν καλύτερα τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου τους, οι γονείς κλήθηκαν να το βαθμολογήσουν με βάση μια κλίμακα από 0 έως 10.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι, στους πρώτους τρεις μήνες μετά τη γέννα, η στέρηση ύπνου είναι στο αποκορύφωμά της. Οι μητέρες χάνουν κατά μέσο όρο μια ώρα ύπνο, ενώ οι πατέρες 15 λεπτά. Στο πρώτο έτος, οι μητέρες χάνουν περίπου 40 λεπτά ύπνο κάθε βράδυ. Έξι χρόνια αργότερα, οι μητέρες κοιμούνται 20 λεπτά λιγότερο, ενώ οι πατέρες 15 λεπτά λιγότερο. Αυτό σημαίνει ότι αν και η κατάσταση έχει βελτιωθεί για τις μητέρες, και οι δύο γονείς δεν έχουν επανέλθει στα επίπεδα ύπνου πριν αποκτήσουν παιδί.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η μείωση του ύπνου είναι περισσότερο αισθητή στο ζευγάρι που αποκτά το πρώτο του παιδί. Οι γυναίκες ανέφεραν κατά μέσο όρο μια μείωση της ποιότητας και ικανοποίησής τους από τον ύπνο τους κατά 1,7 μονάδες. Αυτό μπορεί να αποδοθεί στο γεγονός ότι οι μητέρες έχουν συχνότερα την βασική φροντίδα του παιδιού, που απαιτεί περισσότερο χρόνο και προσοχή.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η μείωση του ύπνου δεν φαίνεται να επηρεάζεται από το εισόδημα των γονιών ή άλλους ψυχολογικούς ή κοινωνικούς παράγοντες. Η επιστημονική έρευνα υπογραμμίζει την ανάγκη για περισσότερη προσοχή στην υγεία και την ευεξία των γονέων μετά τη γέννηση, καθώς η στέρηση του ύπνου μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στην υγεία και την απόδοση τους.
Πηγή