Η ψυχολογική χειραγώγηση είναι ένα ύπουλο όπλο που χρησιμοποιούν πολλοί, ακόμα και άτομα που είναι κοντά μας και δεν θα το περιμέναμε ποτέ. Οι επιπτώσεις αυτής της χειραγώγησης μπορούν να είναι βαριές, προκαλώντας αμφιβολία και εξάρτηση στα θύματα για πολλά χρόνια μετά. Παρ’ όλα αυτά, το θύμα σπάνια αντιλαμβάνεται την χειραγώγηση που υφίσταται.
Εδώ θα αναφερθούμε σε πέντε ένδειξεις που μπορεί να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε αν είστε θύματα ψυχολογικής χειραγώγησης.
1. Εκμετάλλευση των στενών σχέσεων: Οι χειριστές βρίσκουν επικαλυπτόμενες σχέσεις ιδιαίτερα ευνοϊκές για να ασκήσουν την επιρροή τους. Αυτό γίνεται είτε από μέλη της οικογένειας, φίλους ή ερωτικούς συντρόφους που έχουν πρόσβαση σε προσωπικά στοιχεία και γνωρίζουν το θύμα πολύ καλά, είτε από άτομα που θα προσπαθήσουν να μελετήσουν το θύμα περαιτέρω. Αυτοί οι χειριστές παρατηρούν, καταγράφουν και ανακαλύπτουν τα αδύνατα σημεία ή ανησυχίες του θύματος για να το κάνουν ακόμα πιο ευάλωτο στη χειραγώγηση.
2. Αποποίηση ευθύνης: Οι χειριστές συχνά αρνούνται να αναγνωρίσουν την ευθύνη τους, αντικαθιστώντας την με την έννοια του “λάθους” στο θύμα. Το θύμα κατηγορείται ότι είναι αυτό που έκανε λάθος και ότι αξίζει την κακοποιητική συμπεριφορά. Οι χειριστές μπορούν να ψεύδονται και να εξαπλώνουν ψεύδη που ανατρέπουν τα γεγονότα και τις μνήμες του θύματος, έτσι ώστε να ευθυγραμμιστεί με την εκδοχή του χειριστή και να αποφύγει τη σύγκρουση.
3. Παραβίαση των ορίων: Οι χειριστές δεν σέβονται τα προσωπικά όρια του θύματος και παραβιάζουν συχνά τα όριά τους. Αρχικά, αυτή η παραβίαση μπορεί να είναι αισθητή και στη συνέχεια να κατηγορηθεί το θύμα για έλλειψη αφοσίωσης και ασέβεια. Αυτή η έλλειψη σεβασμού μπορεί να αποτελέσει ένδειξη κινδύνου.
4. Gaslighting: Το “gaslighting” είναι μια μορφή ψυχολογικής κακοποίησης που αμφισβητεί την ορθότητα της σκέψης του θύματος. Οι χειριστές χρησιμοποιούν ψεύδη και αλλοιώσεις για να αμφισβητήσουν την αίσθηση της πραγματικότητας του θύματος και να το καταστήσουν αμφίβολο για τα συναισθήματα και τη λογική του. Αυτή η διαδικασία στοχεύει στο να αποδυναμώσει το θύμα και να το καταστρέψει στο τέλος.
5. Λογοκρισία: Οι χειριστές επιβάλλουν τη δική τους άποψη και αγνοούν τις απόψεις και τα συναισθήματα του θύματος. Αυτή η λογοκρισία μπορεί να περιορίσει την ελευθερία έκφρασης του θύματος και να τον καταναγκάσει να προσαρμοστεί στις απαιτήσεις του χειριστή.
Είναι σημαντικό να είμαστε επιφυλακτικοί απέναντι σε αυτές τις συμπεριφορές και να αναγνωρίσουμε εάν είμαστε θύματα ψυχολογικής χειραγώγησης. Η κατανόηση και η αναγνώριση αυτών των σημάτων μπορεί να μας βοηθήσει να εμποδίσουμε την επιρροή των χειριστών και να προστατεύσουμε τον εαυτό μας.
