Κάθε σύμβουλος θεραπείας ζευγαριών γνωρίζει πολύ καλά τα τρία ζητήματα που συχνά καθιστούν απαραίτητη την επίσκεψη ενός ζευγαριού στο ιατρείο: η πλήξη, οι διαρκείς συγκρούσεις και οι εξωτερικές απειλές. Αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά, αυτά τα ζητήματα μπορούν να οδηγήσουν σε διάλυση μια σχέση. Ένας ανοιχτός διάλογος με τον σύντροφό σας μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό και την αντιμετώπιση αυτών των απειλών, προκειμένου να βελτιωθεί και να εμβαθυνθεί η σχέση σας. Ας δούμε πώς μπορούμε να αποτρέψουμε τη σταδιακή καταστροφή μιας σχέσης.
1. Αποτρέψτε την πλήξη: Η πλήξη είναι ένας κοινός παράγοντας που εμποδίζει την ανάπτυξη μιας σχέσης. Όσο περνάει ο χρόνος, μπορεί να γίνει δυσκολότερη η συνέχιση της επικοινωνίας και να λείπουν τα θέματα προς συζήτηση. Για να διατηρήσετε το πάθος ζωντανό, προσπαθήστε να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τον σύντροφό σας. Καλύτερα λέγοντας τα προβλήματα και τις ανάγκες σας, μπορείτε να αναζωογονήσετε την επικοινωνία σας. Μια εποικοδομητική συνομιλία και η αναγραφή συγκεκριμένων αριθμών μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση των προβλημάτων και τη δημιουργία μιας στενότερης συνεργασίας.
2. Αντιμετωπίστε τις συνεχείς συγκρούσεις: Οι διαρκείς συγκρούσεις μπορούν να αποτελέσουν μια πρόκληση για κάθε σχέση. Όταν οι καβγάδες και οι επιθετικές αντιδράσεις γίνονται συχνές, η σχέση μας γίνεται αγχωτική και εξουθενωτική. Η καλή διαχείριση των διαφορών μας είναι ουσιαστική. Μάθετε να συμφιλιώνεστε με τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας, αντί να προσπαθείτε να αποδείξετε ποιος έχει δίκιο. Η ανοχή και η αναγνώριση των διαφορετικών απόψεων μπορεί να βοηθήσει στην εξεύρεση μιας ισορροπημένης λύσης και στη δημιουργία ενός πιο αρμονικού περιβάλλοντος.
3. Αντιμετωπίστε τις εξωτερικές απειλές: Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες εκτός της σχέσης μας που μπορεί να την απειλήσουν. Οι “τρίτοι” πρόκειται για μια κοινή εξωτερική απειλή, που μπορεί να είναι μια άλλη ρομαντική σχέση ή μια παράλληλη δραστηριότητα. Για να αντιμετωπίσετε αυτήν την απειλή, πρέπει να αναγνωρίσετε ποιος είναι ο τρόπος με τον οποίο ο καθένας από εσάς έχει δώσει περισσότερη προσοχή σε άλλους παρά στην σχέση. Επίσης, προσπαθήστε να μπλοκάρετε τους εξωτερικούς παράγοντες που μπορούν να σας αποσπάσουν από τη σχέση σας και να εμποδίσετε την απόσταση να εμφανιστεί μεταξύ σας.
Επίλογο:
Η προστασία μιας σχέσης από τις απειλές που αντιμετωπίζει απαιτεί ανοιχτή επικοινωνία, συνειδητές προσπάθειες για να αναπτυχθεί και να είναι πιο παρόντες στον άλλον, καθώς και την αναγνώριση και αντιμετώπιση των παραγόντων που μπορεί να την επηρεάσουν από εξωτερικά. Μόνο με αυτήν την προσέγγιση μπορούμε να δημιουργήσουμε μια υγιή και ευτυχισμένη σχέση που θα είναι ανθεκτική στις προκλήσεις της ζωής και θα μας προσφέρει αληθινή ικανοποίηση και ευχαρίστηση.
