Νέα λόγια για”Πώς να φροντίζετε την καρδιά σας: Τοπ 5 μετρήσεις για την υγεία της”
Πίεση: Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης σας δείχνει πόσο καλά λειτουργεί η καρδιά σας και πόση δύναμη ασκείται στις αρτηρίες σας. Η ιδανική συστολική αρτηριακή πίεση είναι κάτω από 120, ενώ η διαστολική πίεση είναι κάτω από 80.
LDL Χοληστερόλη: Υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στις αρτηρίες σας και να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Οι γιατροί ανησυχούν ιδιαίτερα για την χοληστερόλη των LDL, που αποτελεί το μεγαλύτερο ποσοστό της χοληστερόλης στο αίμα.
Τριγλυκερίδια: Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρδιακά προβλήματα. Οι επίπεδα διαφέρουν ανάλογα με το άτομο, αλλά οι κατάλληλες εξετάσεις μπορούν να εντοπίσουν υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων.
Σάκχαρο στο αίμα: Υψηλά επίπεδα σάκχαρου μπορούν να βλάψουν τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα που ελέγχουν την καρδιά. Οι εξετάσεις πρέπει να ερμηνεύονται σε σχέση με το ιστορικό και τα άλλα συμπτώματα του ατόμου.
Περίμετρος μέσης: Η μέτρηση της περιμέτρου μέσης μπορεί να δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία σας. Η σπλαχνική κατανομή του λίπους γύρω από την κοιλιακή χώρα αυξάνει τον κίνδυνο για πολλές καρδιακές παθήσεις.
Αυτές οι πέντε μετρήσεις μπορούν να σας δώσουν μια καλή εικόνα για την υγεία της καρδιάς σας. Μην ξεχάσετε να συζητήσετε τα αποτελέσματα με τον προσωπικό σας γιατρό, που μπορεί να εξηγήσει περαιτέρω τη σημασία τους.
