Ο τίτλος τουυ μου: “Να πενθώνοντας για μια σχέση: Αποδέξου τα συναισθήματα και βρες την εσωτερική σου ισορροπία”
Παρατηρούμε πολλές φορές πως ο χωρισμός με κάποιον μπορεί να μας προκαλέσει διάφορα συναισθήματα. Μπορούμε να πεθάνουμε για μια σχέση, για το όνειρο που είχαμε και για τον σύντροφο που επιθυμούσαμε να έχουμε. Μπορούμε να πενθούμε για μια σχέση που δεν κατέληξε όπως ελπίζαμε ή να πενθούμε για τις πράξεις και τη συμπεριφορά του συντρόφου μας που μας έκαναν να νιώθουμε απόγνωση, απαξίωση, θυμό και ανημποριά
Καθώς αντιμετωπίζουμε αυτό το πένθος, είναι σημαντικό να αποδεχτούμε και να αισθανθούμε αυτά τα συναισθήματα. Δεν υπάρχει λόγος να παγώσουμε τα συναισθήματά μας ή να βιαστούμε να φύγουμε από την κατάσταση για να μην πληγωθούμε περισσότερο. Πρέπει να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να νιώσει και να θεραπευτεί μέσα από αυτό το πένθος
Ο χωρισμός μπορεί να φαίνεται απόλυτα επώδυνος, αλλά πρέπει να τον δούμε σαν μια διαδικασία ζύμωσης. Είναι μια ευκαιρία να ανακαλύψουμε ποιοί είμαστε πραγματικά και τι θέλουμε από μια σχέση. Πόσοι από εμάς κοιτάζουμε πρώτα τους άλλους και προσπαθούμε να ταυτιστούμε μαζί τους, αντί να είμαστε φίλοι με τον εαυτό μας και να μιλάμε σε εμάς με τον τρόπο που θα θέλαμε να μιληθούμε
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αυτής, πρέπει να αποδεχθούμε τις επιλογές που έχουμε κάνει και τον χρόνο που έχει περάσει. Πρέπει να επιτρέψουμε να αποστασιοποιηθούμε συναισθηματικά, καθώς αυτή η κατάσταση ξεπερνά τα όρια των αντοχών μας
Το πένθος μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία, αλλά μας δίνει την ευκαιρία να μάθουμε περισσότερα για εμάς και τις επιθυμίες μας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να πενθήσει και να βρει την εσωτερική ισορροπία του. Μόνο έτσι θα μπορέσουμε να προχωρήσουμε και να βρούμε μια υγιή σχέση στο μέλλον.
