Η ευτυχία είναι ένας δρόμος που αξίζει να διανύσουμε, αλλά πώς μπορούμε να τη βρούμε; Κάθε προσωπικό ταξίδι προς την ευτυχία ξεκινά με δικές μας επιλογές και αυτογνωσία. Για να σε βοηθήσω σε αυτό το ταξίδι, θα σε καθοδηγήσω με 10 σημαντικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για να βρεις την ευτυχία που ψάχνεις.
1. Ποιες αλλαγές θα ήθελες να πραγματοποιήσεις στην επόμενη δεκαετία της ζωής σου;
Σκέψου για αυτό που πραγματικά επιθυμείς να αλλάξεις. Μπορεί να είναι η επαγγελματική σου κατάσταση, η αγάπη σου, οι σχέσεις σου, το σπίτι σου, ή ακόμα και ο τρόπος ζωής σου. Πιστεύεις πως αυτές οι αλλαγές θα σε φέρουν πιο κοντά στην ευτυχία που ψάχνεις;
2. Για ποια πράγματα σε επαινούν συνήθως οι άνθρωποι; Μήπως χρειάζεσαι περισσότερο από αυτές τις δεξιότητες;
Σκέψου ποιες είναι οι ικανότητες και οι ποιότητες που συνήθως επαινούν σε εσένα οι άνθρωποι. Μπορεί να είσαι γνωστός για την ευγένεια σου, την επίλυση προβλημάτων, την ψυχραιμία σου, την ικανότητα σου να είσαι καλός γονιός ή σύντροφος, ή ίσως για την επιμονή σου. Αναρωτήσου αν θα έπρεπε να αναπτύξεις περισσότερο αυτές τις δεξιότητες για να φτάσεις πιο κοντά στην ευτυχία.
3. Τι θα ήθελες να κάνεις αν δεν σε ένοιαζε τι θα πουν οι άλλοι;
Σκέψου για τις πράξεις που θα ήθελες να κάνεις αν τα εξωτερικά πρότυπα και οι προσδοκίες δεν σε απασχολούσαν. Θα ήθελες να επιδείξεις την δημιουργικότητά σου, να γράψεις ένα βιβλίο, ή ακόμη και να εμφανιστείς μπροστά σε κοινό; Τι σημαίνει για σένα η αυθεντικότητα;
4. Τι πρέπει να αλλάξεις στον εαυτό σου;
Σκέψου για πιθανές αλλαγές στην προσωπική σου ζωή. Ίσως θέλεις να εργάζεσαι περισσότερο ή λιγότερο, να εξειδικευτείς περισσότερο στην επάγγελμα σου ή σε μια νέα επιθυμητή εργασία, ή ακόμα και να απαλλαγείς από μια παρελθοντική κακή συνήθεια. Ποιες αλλαγές θα σε πλησίαζαν πιο κοντά στην ευτυχία που αναζητάς;
5. Πρέπει να στείλεις ένα προσωπικό μήνυμα σε κάποιον;
Συλλογίσου για ποιον θα ήθελες να στείλεις ένα προσωπικό μήνυμα. Μπορεί να είναι ο σύντροφός σου, είτε τωρινός ή πρώην, ένας συνάδελφος ή αφεντικό, μέλος της οικογένειάς σου ή ένας φίλος. Ποιο μήνυμα θα ήθελες να τους στείλεις; Ίσως είναι ένα μήνυμα αγάπης, βοήθειας, ευγνωμοσύνης ή ενημέρωσης σχετικά με τις σκέψεις και τις πράξεις σου.
6. Για ποια πράγματα πρέπει να είσαι ευγνώμον;
Σκέψου ποια πράγματα στη ζωή σου σε κάνουν ευγνώμονα. Μπορεί να είναι η υγεία σου, η δουλειά σου, οι σχέσεις σου, το χόμπι σου, ή ακόμα και η τοποθεσία που ζεις. Να αναρωτηθείς πώς θα ήταν η ζωή σου χωρίς αυτά και πώς η ευγνωμοσύνη μπορεί να σε πλησιάσει περισσότερο στην ευτυχία.
7. Γιατί σου είναι δύσκολο να βελτιώσεις (κάτι που πραγματικά θέλεις να πετύχεις);
Σκέψου για τους λόγους που σου δυσκολεύουν τη βελτίωση. Μήπως σου λείπει η δύναμη της θέλησης ή είσαι πολύ υπερήφανος για να ζητήσεις βοήθεια; Ή ίσως ο στόχος σου δεν είναι ρεαλιστικός; Σκέψου τι μπορείς να κάνεις για να αντιμετωπίσεις αυτούς τους περιορισμούς και να πλησιαστείς περισσότερο στην ευτυχία.
8. Ποια πράγματα πρέπει τελικά να αποδεχτείς για τον εαυτό σου;
Σκέψου για τα πράγματα που πρέπει να αποδεχθείς σχετικά με τον εαυτό σου. Μπορεί να είναι η εμφάνισή σου, το παρελθόν σου ή τα λάθη σου. Η αποδοχή αυτών των πτυχών του εαυτού σου μπορεί να σε φέρει πιο κοντά στην ευτυχία και να σε βοηθήσει να είσαι πιο αυθεντικός.
9. Τι είναι η ευτυχία; Τι ακριβώς χρειάζεσαι για να είσαι πραγματικά ευτυχισμένος;
Σκέψου τις διάφορες πτυχές της ευτυχίας και τις ανάγκες σου γι’αυτήν. Είναι θέμα χρημάτων, αγάπης, επιτυχίας, κοινωνικής αποδοχής ή αυτοαποδοχής; Μπορεί να βρεις τα κλειδιά για την ευτυχία σου σε αυτές τις ανάγκες και πτυχές.
10. Υπάρχει κάτι που σε εμποδίζει να πετύχεις αυτό που θέλεις;
Σκέψου για πιθανά εμπόδια που σε περιορίζουν. Μπορεί να είναι η καθημερινότητά σου, το περιβάλλον σου, οι φόβοι σου ή οι ανασφάλειές σου. Συλλογίσου τι μπορείς να κάνεις για να αντιμετωπίσεις αυτά τα εμπόδια και να πλησιάσεις πιο κοντά σε αυτό που θέλεις να πετύχεις.
Αυτές οι 10 ερωτήσεις θα σε βοηθήσουν να εξερευνήσεις τον δρόμο προς την ευτυχία. Θα σου δώσουν σημαντικές συνειδητοποιήσεις για τον εαυτό σου και θα σε καθοδηγήσουν προς την ευτυχία που αναζητάς. Είσαι έτοιμος να ξεκινήσεις αυτό το ταξίδι;
