Όταν ενεργείς ως γονέας, σίγουρα θέλεις να έχεις μια ισχυρή σύνδεση με το παιδί σου. Οι ενήλικες συνήθως ομιλούμε για τις ανάγκες μας και ζητάμε εκείνο που μας λείπει. Αλλά πως μπορούμε να αντιληφθούμε πότε το παιδί μας έχει ανάγκη από περισσότερη σύνδεση; Συχνά, τα παιδιά εκφράζουν αυτές τις ανάγκες μέσω των πράξεών τους, των αντιδράσεών τους και ακόμα και του σώματός τους.
Μερικά σημάδια ότι το παιδί σας χρειάζεται περισσότερη σύνδεση μπορεί να είναι η ανάγκη να τρέξει στην αγκαλιά σας, ο εκνευρισμός όταν επιστρέφετε από τη δουλειά, τα απροκάλυπτα κλάματα ή οι φωνές κατά τη διάρκεια μιας τηλεφωνικής συνομιλίας. Όταν αντιμετωπίζουμε αυτήν την παράξενη συμπεριφορά από το παιδί μας, συνήθως η πρώτη μας σκέψη είναι ότι “είναι κουρασμένο” ή ότι “γκρινιάζει επειδή πεινάει”. Ωστόσο, συχνά η αιτία μπορεί να είναι ότι το παιδί απλά θέλει να περάσει περισσότερο χρόνο μαζί μας ή να κάνουμε μια βόλτα και να μιλήσουμε για την ημέρα μας.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι τα παιδιά επικοινωνούν με τον μόνο τρόπο που ξέρουν, ανάλογα με την ηλικία τους και τα “εργαλεία” που διαθέτουν για να εκφραστούν. Επομένως, είναι σημαντικό να δημιουργήσουμε ένα ασφαλές περιβάλλον, όπου το παιδί νιώθει ασφάλεια να εκφράζει τα συναισθήματά του. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί δείχνοντας κατανόηση για τα συναισθήματα του παιδιού, επιβεβαιώνοντάς τα και εστιάζοντας στο τι νιώθει το παιδί και τι προσπαθεί να μας πει, αντί να επικεντρωνόμαστε μόνο στη συμπεριφορά του.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να μάθουμε να διαχειριζόμαστε τα δικά μας συναισθήματα. Μέσω αυτής της αυτο-εξέτασης και της ανάπτυξης της δικής μας συναισθηματικής νοημοσύνης, μπορούμε να παρέχουμε ένα υγιές πρότυπο για τα παιδιά μας. Αν μπορούμε να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας και να τα εκφράζουμε με εποικοδομητικό τρόπο, τότε θα μεταδώσουμε αυτήν την ικανότητα και στα παιδιά μας.
Ο ρόλος μας ως γονείς είναι να παρέχουμε αυτήν την ασφάλεια στα παιδιά μας, ώστε να αισθάνονται ελεύθερα να εκφράζονται. Αν μπορούμε να κατανοήσουμε και να ανταποκριθούμε στις ανάγκες τους για σύνδεση, τότε κερδίζουμε μια βαθύτερη σχέση με τα παιδιά μας και τους παρέχουμε την αυτοπεποίθηση και την υποστήριξη που χρειάζονται για να αναπτύξουν τις συναισθηματικές τους δεξιότητες.
Παρακάτω παραθέτουμε μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στα παιδιά σας για να μοιραστούν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους:
1. Πώς ήταν η μέρα σου; Υπήρχε κάτι ξεχωριστό που θα ήθελες να μου πεις;
2. Τι σε ανησυχεί αυτήν την περίοδο;
3. Πώς νιώθεις για αυτό που έγινε;
4. Υπάρχει κάτι για το οποίο θέλεις να μιλήσουμε;
5. Ποια είναι η αγαπημένη σου ανάμνηση από σήμερα;
Με τις προσεκτικές ερωτήσεις και τον ενδιαφέρον μας για τα συναισθήματα του παιδιού μας, μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί να ανοίξει τον διάλογο και να μοιραστεί μαζί μας τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Καθιστώντας τη σύνδεση με τα παιδιά μας μια καθημερινή πράξη, θα βοηθήσουμε τα παιδιά μας να αναπτύξουν την συναισθηματική ευφυΐα τους και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους με υγιή τρόπο.
