Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία μας και να μειώσει τη διάρκεια ζωής μας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Annals of Internal Medicine”. Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας διεξήγαγαν μια μακροσκελή μελέτη που επιβεβαίωσε τη σχέση ανάμεσα στην έλλειψη βιταμίνης D και τον υψηλό κίνδυνο θανάτου.
Για τη μελέτη τους, οι ερευνητές αξιολόγησαν τα γενετικά χαρακτηριστικά και τα επίπεδα βιταμίνης D σε πάνω από 300.000 συμμετέχοντες από τη βάση δεδομένων U.K. Biobank. Μέσω αυτής της μεθόδου, επιβεβαίωσαν ότι η χαμηλή συγκέντρωση βιταμίνης D συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D μείωνε σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου, ειδικά σε ατόμα με σοβαρή έλλειψη. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διατηρούμε ισορροπημένα επίπεδα βιταμίνης D για να προλαμβάνουμε ασθένειες και να ζούμε μια μακροζωική ζωή.
Σύμφωνα με πρόσφατες εκτιμήσεις, η σοβαρή έλλειψη βιταμίνης D απασχολεί ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού, κυμαινόμενο από 5% έως 50%, ανάλογα με τη γεωγραφική περιοχή και τα χαρακτηριστικά του πληθυσμού. Αυτά τα ευρήματα καταδεικνύουν την ανάγκη για δημόσιες πολιτικές υγείας που θα εστιάζουν στη διατήρηση υγιών επιπέδων βιταμίνης D.
Συνολικά, η μελέτη αυτή επισημαίνει τη σημασία της βιταμίνης D για τη συνολική υγεία μας και υπογραμμίζει την ανάγκη για επαρκή προμήθεια αυτής της βιταμίνης, είτε μέσω ηλιοθεραπείας είτε με συμπληρώματα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να προστατευτούμε από ασθένειες και να απολαύσουμε μια μακροζωική και υγιή ζωή.
