6 Δεκεμβρίου 2025

Ανανεωμένη συνταγή για δροσερό χούμους με πάπρικα

Τελευταία Άρθρα

Μια νέα προσέγγιση για το πρόβλημα της ρύπανσης από σκουπίδια έχει αρχίσει να κεντρίζει το ενδιαφέρον στην Ιταλία. Το πρωτάθλημα Plogging, ένας συνδυασμός του...

Μια πρόσφατη διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Plogging έλαβε χώρα στην Ιταλία, με περισσότερους από 70 αθλητές από 16 χώρες να συμμετέχουν. Οι αθλητές

8 συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γονείς στην ανατροφή των παιδιών τους

Ο ρόλος των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξή τους. Ωστόσο, πολλές φορές, λόγω έλλειψης

Εκπληκτικό: Δείτε ποσους πόρους χρειάστηκε να επενδύσει ο ιδιοκτήτης για τη συντήρηση του Tesla του

Παρότι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο, υπάρχουν ανθρωποι που τα έχουν στην κατοχή τους εδώ και αρκετά χρόνια. Ένας από αυτούς είναι

Αυξάνονται οι ψυχικές διαταραχές: Ευάλωτος 1 στους 6 Ευρωπαίους – Η επίπτωση της κλιματικής αλλαγής

Το 2019, πριν από την πανδημία, περίπου 84 εκατομμύρια κάτοικοι της Ευρωπαϊκής Ένωσης παρουσίαζαν ψυχικά προβλήματα, δηλαδή ένας στους έξι κατοίκους της ΕΕ.

Κλιματική κρίση, ατμοσφαιρική ρύπανση και βιώσιμη ανάπτυξη

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται με εκατομμύρια πρώιμους θανάτους κάθε χρόνο. Ο αέρας που αναπνέουμε επηρ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Συστατικά:
– 1 κιλό ρεβίθια
– 1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο
– 1/4 φλιτζάνι χυμός λεμονιού
– 2 σκελίδες σκόρδο
– 1/4 κουταλάκι γλυκού μαύρο πιπέρι
– 1/4 κουταλάκι γλυκού πάπρικα
– 3 κουταλιές σούπας ταχίνι
– 2 κουταλιές σούπας κόλιανδρος
– Αλάτι

Τρόπος Παρασκευής:
1. Βράσε τα ρεβίθια σε ένα κατσαρολάκι με αλατισμένο νερό για τουλάχιστον οκτώ ώρες.
2. Σε ένα μπλέντερ, πρόσθεσε τα βρασμένα ρεβίθια και άλλα υλικά, όπως το ταχίνι, η πάπρικα, το λάδι, το λεμόνι, το σκόρδο, το πιπέρι και αλάτι.
3. Χτύπησε τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν πουρές.
4. Πρόσθεσε τον κόλιανδρο και 1/4 του φλιτζανιού νερό, στο οποίο έβρασαν τα ρεβίθια, και ανακάτεψε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.
5. Σερβίρε το χούμους κρύο ή ζεστό, συνοδευμένο με ψητές τορτίγιες και έξτρα ελαιόλαδο.

Ανανεωμένη συνταγή για θρεπτικό χούμους με πάπρικα”