4 Οκτωβρίου 2025

Ανανεωμένη συνταγή για δροσερό χούμους με πάπρικα

Τελευταία Άρθρα

Πώς να τρώμε υγεινά το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που μπορούμε να τρώμε πιο υγιεινά, λόγω των ευνοϊκών κλιματολογικών συνθηκών. Κατά τη διάρκεια των ζεστών μηνών, η πρόσληψη θερμ

Πίτσα με marmite; Τη φτιάχνουν στη Lisa στην Κυψέλη

Η πιτσαρία Lisa στην Κυψέλη φημίζεται για την παρασκευή της πίτσας με το ασυνήθιστο υλικό, το marmite. Παρόλο που η ταινία που πήρε το όνομά της αποκαλείτα

Βρετανία: 16χρονος συνελήφθη για την κοπή του δέντρου του «Ρομπέν των Δασών»

Το παρακάτω άρθρο αναφέρει ότι ένα 16χρονο αγόρι συνελήφθη ως ύποπτος για την κοπή του δέντρου Sycamore Gap στη Βρετανία, το οποίο είναι γνωστό και ως δέντ

Κανένα ίχνος προσωπικότητας: Όταν το BBC απέρριπτε τον David Bowie

Το 2 Νοεμβρίου 1965, το συγκρότημα Lower Third εμφανίστηκε στην έδρα του BBC Broadcasting House για μια οντισιόν μπροστά στην ομάδα επιλογής ταλέντων του B

Ο (απίστευτος) επιστημονικός λόγος για τον οποίο πρέπει να κοιμόμαστε την ίδια ώρα, κάθε βράδυ

Μια νέα μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της τακτικής ώρας ύπνου και τις αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχουν οι μεγάλες αποκλίσεις σε αυτήν. Μικρές διαφ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Συστατικά:
– 1 κιλό ρεβίθια
– 1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο
– 1/4 φλιτζάνι χυμός λεμονιού
– 2 σκελίδες σκόρδο
– 1/4 κουταλάκι γλυκού μαύρο πιπέρι
– 1/4 κουταλάκι γλυκού πάπρικα
– 3 κουταλιές σούπας ταχίνι
– 2 κουταλιές σούπας κόλιανδρος
– Αλάτι

Τρόπος Παρασκευής:
1. Βράσε τα ρεβίθια σε ένα κατσαρολάκι με αλατισμένο νερό για τουλάχιστον οκτώ ώρες.
2. Σε ένα μπλέντερ, πρόσθεσε τα βρασμένα ρεβίθια και άλλα υλικά, όπως το ταχίνι, η πάπρικα, το λάδι, το λεμόνι, το σκόρδο, το πιπέρι και αλάτι.
3. Χτύπησε τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν πουρές.
4. Πρόσθεσε τον κόλιανδρο και 1/4 του φλιτζανιού νερό, στο οποίο έβρασαν τα ρεβίθια, και ανακάτεψε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.
5. Σερβίρε το χούμους κρύο ή ζεστό, συνοδευμένο με ψητές τορτίγιες και έξτρα ελαιόλαδο.

Ανανεωμένη συνταγή για θρεπτικό χούμους με πάπρικα”