Οι άνθρωποι που ζουν κοντά σε χώρους πρασίνου, είναι γνωστό ότι απολαμβάνουν έναν πιο υγιή τρόπο ζωής. Τώρα, μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτοί οι χώροι μπορούν επίσης να μας κάνουν βιολογικά νεότερους.
Η μελέτη, που περιλάμβανε 7.827 άτομα, εξέτασε τα τελομερή, τα “προστατευτικά άκρα” των χρωμοσωμάτων που σχετίζονται με τη μακροζωία. Τα ευρήματα έδειξαν ότι όσοι ζούσαν σε περιοχές με περισσότερο πράσινο είχαν μεγαλύτερα τελομερή, υποδεικνύοντας μια στενή σχέση μεταξύ της επαφής με τη φύση και της υγείας μας.
Τα τελομερή είναι τμήματα του DNA που βρίσκονται στα άκρα των χρωμοσωμάτων μας και περιορίζουν τη φθορά των κυττάρων. Με κάθε κύτταρο που διαιρείται, τα τελομερή συρρικνώνονται, μέχρις ότου να μην μπορούν πλέον να διαιρέσουν το γενετικό υλικό, οδηγώντας στον θάνατο του κυττάρου. Η μελέτη δείχνει ότι η προσέγγισή μας στη φύση, και ειδικότερα η εγρήγορση της παρουσίας πρασίνου, μπορεί να επηρεάσει την ταχύτητα αυτής της φθοράς και να μας κάνει να νιώθουμε πιο νέοι.
Πώς μπορούν οι χώροι πρασίνου να μας επωφελήσουν; Καταρχάς, μπορούν να μειώσουν το στρες μας. Τα φυτά φιλτράρουν τον αέρα, μειώνουν τον θόρυβο και μας προσφέρουν μια αίσθηση γαλήνης. Επιπλέον, η πρόσβαση σε χώρους πρασίνου προάγει τη σωματική δραστηριότητα και την κοινωνική συνδρομή. Τέλος, οι πράσινες περιοχές συσχετίζονται με χαμηλότερο επίπεδο εγκληματικότητας, φέρνοντας αίσθηση ασφάλειας στις γειτονιές μας.
Σύμφωνα με τη μελέτη, η προς το πράσινο προσέγγιση μπορεί να μειώσει τη βιολογική ηλικία ενός ατόμου κατά 2,2 έως 2,6 χρόνια. Ωστόσο, η επίδραση αυτή μειώνεται όταν λαμβάνονται υπόψη άλλοι παράγοντες κινδύνου, όπως η ρύπανση του περιβάλλοντος.
Είναι σημαντικό να έχουμε υπόψη ότι οι χώροι πρασίνου δεν μπορούν να λύσουν μόνοι τους τα προβλήματα της κοινωνίας μας, όπως ο ρατσισμός και ο οικονομικός διαχωρισμός. Παρά ταύτα, η δημιουργία περισσότερων χώρων πρασίνου και η αντιμετώπιση των περιβαλλοντικών προκλήσεων είναι σημαντικά βήματα προς μια υγιέστερη και πιο ισότιμη κοινωνία.
Συνολικά, η μελέτη αυτή μας υπενθυμίζει την αξία της φύσης και τον ρόλο της στην υγεία και την ευεξία μας. Ας αξιοποιήσουμε αυτήν την ευκαιρία να ανακαλύψουμε περισσότερο τον κόσμο γύρω μας και να απολαύσουμε τα οφέλη που μας προσφέρει.
