7 Δεκεμβρίου 2025

Πρωτοποριακές τεχνικές μασάζ για ένα σμιλευμένο πρόσωπο

Τελευταία Άρθρα

Μια νέα προσέγγιση για το πρόβλημα της ρύπανσης από σκουπίδια έχει αρχίσει να κεντρίζει το ενδιαφέρον στην Ιταλία. Το πρωτάθλημα Plogging, ένας συνδυασμός του...

Μια πρόσφατη διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Plogging έλαβε χώρα στην Ιταλία, με περισσότερους από 70 αθλητές από 16 χώρες να συμμετέχουν. Οι αθλητές

8 συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γονείς στην ανατροφή των παιδιών τους

Ο ρόλος των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξή τους. Ωστόσο, πολλές φορές, λόγω έλλειψης

Εκπληκτικό: Δείτε ποσους πόρους χρειάστηκε να επενδύσει ο ιδιοκτήτης για τη συντήρηση του Tesla του

Παρότι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο, υπάρχουν ανθρωποι που τα έχουν στην κατοχή τους εδώ και αρκετά χρόνια. Ένας από αυτούς είναι

Αυξάνονται οι ψυχικές διαταραχές: Ευάλωτος 1 στους 6 Ευρωπαίους – Η επίπτωση της κλιματικής αλλαγής

Το 2019, πριν από την πανδημία, περίπου 84 εκατομμύρια κάτοικοι της Ευρωπαϊκής Ένωσης παρουσίαζαν ψυχικά προβλήματα, δηλαδή ένας στους έξι κατοίκους της ΕΕ.

Κλιματική κρίση, ατμοσφαιρική ρύπανση και βιώσιμη ανάπτυξη

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται με εκατομμύρια πρώιμους θανάτους κάθε χρόνο. Ο αέρας που αναπνέουμε επηρ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Τεχνικές μασάζ είναι ο μυστικός συνδυασμός που μπορεί να μεταμορφώσει το πρόσωπο σας. Η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και η σύσφιξη του δέρματος είναι απλώς μερικά από τα οφέλη που προσφέρει το μασάζ στο πρόσωπο. Ανακαλύψτε παρακάτω τις πρωτοποριακές τεχνικές που σμιλεύουν το πρόσωπο και αποκτήστε ένα αψεγάδιαστο δέρμα.

1. “Ζέσταμα” με κυκλικές κινήσεις: Ξεκινήστε τη συνεδρία με ένα ζέσταμα, κουνώντας απαλά τους ώμους σας και περιστρέφοντας αργά το κεφάλι από τη μία πλευρά στην άλλη. Αυτό το ζέσταμα θα προετοιμάσει το πρόσωπό σας για το μασάζ και θα βοηθήσει στην χαλάρωση των μυών.

2. Εφαρμογή ελαίου προσώπου: Αρχίστε εφαρμόζοντας ένα καλό έλαιο προσώπου στις παλάμες σας. Αυτό θα διευκολύνει την κίνηση των χεριών και θα προσφέρει ενυδάτωση και θρέψη στο δέρμα σας κατά τη διάρκεια του μασάζ.

3. Τεχνική ανύψωσης στο φρύδι: Αρχίστε πιέζοντας απαλά το κάτω μέρος του φρυδιού σας με τον δείκτη σας σε σχήμα γάντζου. Κλείστε τα μάτια σας για μερικά δευτερόλεπτα και ανοίξτε τα ξανά. Θα νιώσετε ένα ελαφρύ τράβηγμα στο άνω βλέφαρο κατά τη διάρκεια της κίνησης. Αυτή η τεχνική θα βοηθήσει στην αναζωογόνηση των ματιών σας και είναι ιδανική για το πρωί ή το βράδυ.

4. Χαλάρωση των μυών του λαιμού: Τοποθετήστε ένα δάχτυλο στο κέντρο του πηγούνιού σας και μετακινήστε το προς το λαιμό. Αυτή η κίνηση θα δημιουργήσει ένα διπλό πηγούνι, αλλά κρατήστε την για μερικές επαναλήψεις για να αποκαταστήσετε τη χαλάρωση των μυών της περιοχής.

5. Χειρονομίες για την αναζωογόνηση του προσώπου: Κλείστε τα χέρια σας γροθιές και κάντε κυκλικές κινήσεις με τις αρθρώσεις σας. Κινηθείτε πάνω και έξω, από το πηγούνι προς τη γνάθο και από τη μύτη προς τους κροτάφους. Κάντε μικρότερους κύκλους σε όλο το μέτωπο για να δραστηριοποιήσετε τους μύες και να ανανεώσετε το δέρμα.

6. Τεχνική για τη γνάθο: Προσαρμόστε τους δείκτες και τους αντίχειρές σας σε σχήμα γάντζου και τοποθετήστε τους κάτω από το οστό της γνάθου σας. Ξεκινήστε από το πηγούνι και σύρετε τις αρθρώσεις και τους αντίχειρές σας προς τα έξω, προς τα αυτιά. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση μερικές φορές για να βοηθήσετε στην σύσφιξη της περιοχής. Χρησιμοποιήστε το πίσω μέρος του δείκτη και του μεσαίου δαχτύλου σας για να μετακινήσετε τα χέρια σας από το πηγούνι προς τα έξω ακριβώς κάτω από τη γραμμή της γνάθου, φθάνοντας πίσω από τα αυτιά σας.

7. Ζυγοματικά μάτια: Με τους δείκτες σας, εφαρμόστε αρθρώσεις και κάντε κωνικές κινήσεις κάτω από το ζυγωματικό σας, από τη μύτη προς τα αυτιά. Ξεκινήστε από την εσωτερική πλευρά του φρυδιού και φτάστε μέχρι τον κρόταφο. Αυτή η τεχνική θα βοηθήσει στην ανανέωση του ζυγοματικού και των ματιών, αποκαθιστώντας τη φυσική λάμψη του προσώπου σας.

Ακολουθώντας αυτές τις πρωτοποριακές τεχνικές μασάζ, μπορείτε να αποκτήσετε ένα πρόσωπο που θα αντανακλά την ομορφιά και τη φρεσκάδα που αξίζετε. Είναι ο χρόνος να επενδύσετε σε εσάς και να προσφέρετε στο δέρμα σας την περίθαλψη που του αξίζει.