12 Μαρτίου 2025

Ένα θαρραλέο παιδί: Μαγικές φράσεις που θα το βοηθήσουν να μεγαλώσει με αυτοπεποίθηση

Τελευταία Άρθρα

Συναισθηματική Υγεία και Βιωσιμότητα: Οι Ανησυχίες της νέας Γενιάς στην Ευρώπη και στην Ελλάδα

Μια νέα μελέτη διερεύνησε τις απόψεις και τις σκέψεις των νέων Ευρωπαίων για τη συναισθηματική υγεία, τη βιωσιμότητα, την καινοτομία, την υγεία, την οικογένε

Υπερβολικό βάρος και καρκίνος: Ο ρόλος του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) στην εμφάνιση της νόσου

Ο καρκίνος έχει συνδεθεί επιστημονικά με πολλούς παράγοντες, αλλά μια νέα μελέτη αναδεικνύει τον ρόλο του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) ως έναν από τους κύριους

Καρκίνος τραχήλου μήτρας: Νέοι παράγοντες για την εξάλειψή του – Αναλύεται από ειδικό

Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας αποτελεί ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα υγείας για τις γυναίκες. Η εξάλειψη του είναι δυνατή με την ανάληψη συγκεκριμένω

Συνάντηση του Υπουργού Υγείας με τον Γενικό Διευθυντή της DG Reform της Ευρωπαϊκής Επιτροπής

Προς την κατεύθυνση ανάπτυξης του ελληνικού συστήματος υγείας συζήτησαν ο Υπουργός Υγείας, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης και ο Γενικός Διευθυντής της DG Reform της Ευρω

Πώς οι διαταραχές του εμμήνου κύκλου επηρεάζουν την καρδιά

Ο εμμήνος κύκλος της γυναίκας είναι ένας φυσιολογικός και σημαντικός κύκλος που συμβαίνει κάθε μήνα. Ωστόσο, οι διαταραχές του εμμήνου κύκλου μπορούν να επηρ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Όταν ο γιος μου έκλεισε τα 7 του χρόνια, παρατήρησα μεταβολή στα ενδιαφέροντά του. Από τα παιδικά παιχνίδια προχώρησε σε πιο “αγορίστικα” παιχνίδια. Οι φίλοι του στο σχολείο έπαιζαν ποδόσφαιρο, αντάλλασσαν κάρτες, έπαιζαν πόλεμο και κυνηγητό με τα κορίτσια. Του άρεσε το γεγονός ότι ήταν μέρος της παρέας των αγοριών, αλλά κάτι τον ανησύχησε. Μια νύχτα πριν πάει για ύπνο, μου είπε “μαμά, δεν είμαι γενναίος σαν τα άλλα αγόρια” και ξέσπασε σε κλάματα. Δεν αισθανόταν “αρχηγός” όπως ο καλύτερος του φίλος, δεν τον άφηναν να παίξει ποδόσφαιρο επειδή δεν ήξερε, και δεν ένιωθε αρκετή σιγουριά για να παίξει “πόλεμο”. Όμως, όλα τα παιδιά έχουν μέσα τους θάρρος. Απλά, όπως και με τα άλλα πράγματα, δεν έχουν όλα τους τον ίδιο ρυθμό. Κάποια παιδιά πηδούν αμέσως στο παιχνίδι και αντιμετωπίζουν οτιδήποτε συμβαίνει, ενώ άλλα το σκέφτονται πρώτα και περιμένουν να νιώσουν έτοιμα. Ωστόσο, ο γιος μου το ήθελε. Ήθελε να αισθανθεί “γενναίος” και ένιωθε πίεση από τους συνομηλίκους του. Ήταν η σειρά μου να του υπενθυμίσω τη σημασία του θάρρους και πόσο γενναίος είναι πραγματικά.

“Είμαι πάντα εδώ για σένα”

Δεν παίζεις ποδόσφαιρο επειδή φοβάσαι ότι μπορείς να τραυματιστείς ή ότι δεν θα καταφέρεις να βάλεις γκολ. Μπορεί οι φίλοι σου να σου πουν ότι δεν είσαι καλός. Αλλά αυτές οι σκέψεις είναι ένας τρόπος προστασίας για τον εαυτό σου, μέχρι να αποκτήσεις σιγουριά ότι μπορείς να τα καταφέρεις. Στα παιδιά που βρίσκονται σε αυτή τη διαδικασία, χρειάζονται τη στήριξη των γονέων τους, την αίσθηση ότι είμαστε εκεί για να τα στηρίξουμε και να τα βοηθήσουμε αν πέσουν. Εμείς είμαστε η σιγουριά, η σταθερότητα, η βοήθεια και πρέπει να αισθάνονται ότι θα τα στηρίξουμε ανεξάρτητα από τα πάντα.

“Δεν υπάρχει πρόβλημα να φοβάσαι”

Δεν πρέπει να αγνοούμε τα δύσκολα συναισθήματα. Δεν πρέπει να τα αποφεύγουμε. Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να τα αναγνωρίσουμε, να δείξουμε στα παιδιά μας ότι τα καταλαβαίνουμε και να τους επιτρέψουμε να τα διαχειριστούν.

“Ξέρεις τι είναι καλύτερο για σένα”

Όταν τα παιδιά μας μοιράζονται τα συναισθήματά τους, το κάνουν γιατί αυτό είναι το καλύτερο για αυτά. Σταματούν, εκφράζουν το συναίσθημα και προσπαθούν να το διαχειριστούν. Μας ζητούν βοήθεια. Αν τους πούμε ότι ξέρουν τι είναι καλύτερο για αυτούς, τους δίνουμε την επιβεβαίωση ότι βρίσκονται στο σωστό δρόμο.

“Είσαι πολύ γενναίος”

Θυμίσου όλες τις φορές που έδειξες γενναιότητα. Αναγνώρισε κάθε φορά που έκανες κάτι που απαιτούσε κουράγιο. Όταν κοιμάσαι χωρίς νυχτερινό φωτάκι, όταν κάνεις ένα νέο φίλο, όταν περνάς αρκετές ώρες μακριά από τους γονείς σου, δείξε του ότι είσαι γενναίος!

“Το χειρίζεσαι πολύ καλά”

Κάθε φορά που λύνεις ένα πρόβλημα μόνος σου, κάθε φορά που βρίσκεις μια λύση, που βρίσκεις τρόπους για να νιώσεις καλύτερα, χρειάζεται να ακούσεις “το χειρίστηκες πολύ καλά”. Αυτό ενθαρρύνει τα παιδιά να αναγνωρίσουν τη δύναμή τους, τα γεμίζει με κουράγιο και τους δείχνει ότι έχουν περισσότερο θάρρος από ό,τι πιστεύαν!