4 Οκτωβρίου 2025

Η δύναμη της αυτοεκτίμησης: ο κλειδίς για μία ευτυχισμένη ζωή

Τελευταία Άρθρα

Πώς να τρώμε υγεινά το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που μπορούμε να τρώμε πιο υγιεινά, λόγω των ευνοϊκών κλιματολογικών συνθηκών. Κατά τη διάρκεια των ζεστών μηνών, η πρόσληψη θερμ

Πίτσα με marmite; Τη φτιάχνουν στη Lisa στην Κυψέλη

Η πιτσαρία Lisa στην Κυψέλη φημίζεται για την παρασκευή της πίτσας με το ασυνήθιστο υλικό, το marmite. Παρόλο που η ταινία που πήρε το όνομά της αποκαλείτα

Βρετανία: 16χρονος συνελήφθη για την κοπή του δέντρου του «Ρομπέν των Δασών»

Το παρακάτω άρθρο αναφέρει ότι ένα 16χρονο αγόρι συνελήφθη ως ύποπτος για την κοπή του δέντρου Sycamore Gap στη Βρετανία, το οποίο είναι γνωστό και ως δέντ

Κανένα ίχνος προσωπικότητας: Όταν το BBC απέρριπτε τον David Bowie

Το 2 Νοεμβρίου 1965, το συγκρότημα Lower Third εμφανίστηκε στην έδρα του BBC Broadcasting House για μια οντισιόν μπροστά στην ομάδα επιλογής ταλέντων του B

Ο (απίστευτος) επιστημονικός λόγος για τον οποίο πρέπει να κοιμόμαστε την ίδια ώρα, κάθε βράδυ

Μια νέα μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της τακτικής ώρας ύπνου και τις αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχουν οι μεγάλες αποκλίσεις σε αυτήν. Μικρές διαφ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Έχοντας εστιάσει την προσοχή μας στην επίδειξη και την ολοκλήρωση, συχνά ξεχνάμε την πιο βαθιά επιθυμία μας: να γίνουμε καλύτερες εκδοχές του εαυτού μας. Μια αμείλικτη πορεία ξεκινά από τη στιγμή που εντάχθηκαμε σε κοινωνικές ομάδες. Αναζητούμε αναγνώριση στο σχολείο, στο πανεπιστήμιο, στην εργασία, αλλά και στην προσωπική μας ζωή. Είναι φυσιολογικό να προσπαθούμε να υπερνικήσουμε τις καταστάσεις με μεγαλύτερη ευελιξία από ό, τι παλιότερα. Ο στόχος μας είναι να παραμείνουμε άτρωτοι, αν και αυτό δεν είναι εφικτό εξ ολοκλήρου. Ωστόσο, αν αντιδράσουμε λίγο καλύτερα από χθες, τότε η επιρροή που ασκείται πάνω μας αυτομάτως μειώνεται. Στα χρόνια που περνούν, οι εμπειρίες ζωής μας βοηθούν να κρατάμε τον εαυτό μας ετοιμοπόλεμο για τις απρόβλεπτες συνθήκες επιβίωσης που αντιμετωπίζουμε. Μπορεί να μας κατηγορήσουν για απότομη στάση ή αυστηρότητα αναφορικά με ορισμένα θέματα και άτομα, αλλά αυτά ακριβώς τα χαρακτηριστικά μας προστατεύουν από την καταπόνηση και την καταθλιπτική απογοήτευση. Κάθε μέρα αντιμετωπίζουμε δυσκολίες και χρειαζόμαστε την αναπροσαρμογή του εαυτού μας για να μην χάσουμε τον έλεγχο. Έχουμε δει πολλές φορές στο παρελθόν ότι οι ανεξέλεγκτες έκρηξεις συνήθως επιδεινώνουν την κατάσταση και οδηγούν σε αδιέξοδα. Αν και δεν το αντιλαμβανόμαστε πάντα, ο παλιός εαυτός μας βλέπει την ανάπτυξη μας και μας υποστηρίζει. Είναι απαραίτητη η υπομονή και η επιμονή μας για να αλληλεπιδρούμε καλύτερα κάθε φορά. Πρέπει να είμαστε αμετανόητοι στις αποφάσεις μας και να επικοινωνούμε σαφώς. Όσο πιο ξεκάθαρη είναι η εικόνα μας για τους άλλους, τόσο πιο εύκολο είναι να επικοινωνούμε τα συναισθήματα και να ζητάμε ό, τι αξίζουμε. Πολλές φορές μας παρεξηγούν για την στάση μας, αλλά αυτή η στάση μας έχει σωθεί από το να πέσουμε και να ματαιωθούμε. Ο σύγχρονος κόσμος είναι δύσκολος, με μια καθημερινή μάχη και μια ανεπανόρθωτη ανάγκη για ικανοποίηση που έχουν φτάσει σε άκρα με τις σημερινές επιρροές που υφίσταται. Ας παραμείνουμε σταθεροί στην προσπάθειά μας να αντιμετωπίζουμε τη ζωή καλύτερα από χθες, δημιουργώντας ένα καλύτερο αύριο για εμάς και για όσους μας περιβάλλουν. Αφού δεν μπορούμε να αναμένουμε από άλλους να είναι δίπλα μας, πρέπει να είμαστε πρώτοι που θα σταθούμε εκεί, πάντα με σκοπό να αναπτυχθούμε και να ευημερήσουμε.