Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που αισθάνεστε, σκέφτεστε και διαχειρίζεστε την καθημερινή σας ζωή. Ενώ όλοι νιώθουμε θλίψη κατά καιρούς, η κατάθλιψη είναι διαφορετική και πιο έντονη. Αναγνωρίζοντας τους διάφορους τύπους της κατάθλιψης, μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα πώς να τους αντιμετωπίσουμε.
Μείζων Κατάθλιψη:
Ο πρώτος τύπος κατάθλιψης είναι η μείζων κατάθλιψη, γνωστή και ως μείζων καταθλιπτική διαταραχή. Αυτή η μορφή κατάθλιψης επηρεάζει σημαντικά την καθημερινή ζωή και την ικανότητα να απολαμβάνετε τις δραστηριότητες που παλιά σας άρεσαν. Για να διαγνωστεί, πρέπει να εμφανίζετε πέντε ή περισσότερα από τα συμπτώματα για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Τα βασικά συμπτώματα περιλαμβάνουν την θλίψη, το αίσθημα κενού, την απελπισία, την απομόνωση, την αδυναμία να απολαύσετε τη ζωή, τη μείωση της ενέργειας και τις σκέψεις για το θάνατο.
Δυσθυμία:
Η δυσθυμία είναι μια σχετικά ήπια μορφής κατάθλιψης, όπου αισθάνεστε συχνά μελαγχολία και κακή διάθεση. Συνήθως εμφανίζεται μετά από μια δύσκολη περίοδο στη ζωή σας, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή οικονομικές δυσκολίες. Οι κύριες ενδείξεις της δυσθυμίας είναι η θλίψη, οι προβληματισμοί, η κόπωση και οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου και όρεξης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δυσθυμία μπορεί να εξελιχθεί σε μείζων κατάθλιψη.
Περιγεννητική κατάθλιψη:
Η περιγεννητική κατάθλιψη επηρεάζει πολλές νέες μητέρες και εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή λίγο μετά τη γέννηση του μωρού τους. Περίπου 1 στις 8 γυναίκες αντιμετωπίζουν σοβαρή κατάθλιψη κατά τη διάρκεια αυτής της περίοδου. Οι ενδείξεις της περιγεννητικής κατάθλιψης περιλαμβάνουν έντονη θλίψη, άγχος, κόπωση, απελπισία, σκέψεις αυτοκτονίας και αισθήματα αποσύνδεσης από το μωρό. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε αυτήν τη μορφή κατάθλιψης και να παρέχουμε την κατάλληλη υποστήριξη στις νέες μητέρες.
Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (SAD):
Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή αναπτύσσεται κυρίως κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν η έκθεσή μας στο ηλιακό φως είναι περιορισμένη. Εμφανίζεται άγχος, ευερεθιστότητα, κόπωση και αύξηση του σωματικού βάρους. Η έλλειψη ηλιακού φωτός επηρεάζει τη σεροτονίνη, νευροδιαβιβαστή που επηρεάζει τη διάθεση και συνδέεται με την κατάθλιψη.
Καταθλιπτική Ψύχωση:
Η καταθλιπτική ψύχωση είναι μια από τις πιο σοβαρές μορφές κατάθλιψης, με έντονες τάσεις αυτοκτονίας. Χαρακτηρίζεται από αληθοφανείς ψευδαισθήσεις, αυταπάτες και απώλεια της κινητικότητας. Οι ασθενείς με καταθλιπτική ψύχωση δυσκολεύονται να μιλήσουν ή να εκτελέσουν τις καθημερινές τους εργασίες. Απαιτούνται επείγοντα μέτρα για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης.
Διπολική Διαταραχή:
Η διπολική διαταραχή είναι μια διαταραχή που περιλαμβάνει περιόδους μανίας και κατάθλιψης. Κατά την περίοδο της μανίας, νιώθετε εξαιρετικά χαρούμενοι και κατά την κατάθλιψη νιώθετε υπερβολικά θλιμμένοι.
Προεμμηνορροϊκή Δυσφορική Διαταραχή:
Η προεμμηνορρυσιακή δυσφορική διαταραχή είναι μια διαταραχή που επηρεάζει γυναίκες πριν από την περίοδο της εμμήνου ρύσεως. Περιλαμβάνει ευερεθιστότητα, δυσφορία και συμπτώματα άγχους που συμβαίνουν επανειλημμένα.
Αντιλαμβανόμενοι τις διάφορες μορφές της κατάθλιψης, μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας ή τους άλλους να αντιμετωπίσουμε αυτήν την κατάσταση. Είναι πολύ σημαντικό να μιλήσουμε με έναν γιατρό ή έναν ειδικό στην ψυχική υγεία για να λάβουμε την κατάλληλη θεραπεία και υποστήριξη που χρειαζόμαστε.
