Μια νέα έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που υποψιαζόμασταν εδώ και καιρό. Ο εγκέφαλός μας μπορεί να παραμείνει νέος και λειτουργικός, ακόμα και μετά τα 70 μας, αρκεί να τον αξιοποιούμε στην εργασία μας. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Neurology και διεξήχθη στη Νορβηγία, περιλάμβανε τη μελέτη 7.000 ανθρώπων με διάφορες επαγγελματικές θέσεις και εστίασε στο πόσο ενεργός ήταν ο εγκέφαλός τους κατά τη διάρκεια της εργασίας.
“Εξετάσαμε τις απαιτήσεις διαφόρων θέσεων εργασίας και διαπιστώσαμε ότι η γνωστική διέγερση κατά τη διάρκεια των 30, 40, 50 και 60 ετών συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο ήπιας γνωστικής εξασθένησης μετά την ηλικία των 70 ετών”, αναφέρουν οι ερευνητές. Δηλαδή, όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε τον εγκέφαλό μας σε πιο απαιτητικές γνωστικές εργασίες, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να διατηρήσουμε τη μνήμη και τις υπόλοιπες λειτουργίες του εγκεφάλου μας.
Οι ερευνητές εστίασαν στο πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλος από την εργασία μας, μετρώντας τη γνωστική διέγερση των ανθρώπων κατά τη διάρκεια χειρωνακτικών εργασιών και συγκρίνοντάς την με αυτήν των ατόμων που ασχολούνταν με επαγγέλματα που απαιτούν ανάλυση και ερμηνεία πληροφοριών. Από τα αποτελέσματα προέκυψε ότι η διδασκαλία ήταν το επάγγελμα με τη μεγαλύτερη γνωστική διέγερση, ενώ η μεταφορά αλληλογραφίας είχε τη χαμηλότερη.
Η έρευνα συνέχισε εξετάζοντας τη μνήμη και τις γνωστικές ικανότητες των συμμετεχόντων άνω των 70 ετών και διαπίστωσε ότι οι εργαζόμενοι με χαμηλότερες γνωστικές απαιτήσεις είχαν 66% υψηλότερο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν ήπια γνωστική εξασθένηση σε σύγκριση με αυτούς που αντιμετώπιζαν πιο απαιτητικές γνωστικές προκλήσεις στην εργασία τους.
Το αποτέλεσμα αυτής της έρευνας όμως δεν αποτελεί αιτία-αποτέλεσμα. Παρ’ όλα αυτά, οι ερευνητές επισημαίνουν τη σημασία επιπλέον έρευνας για να εντοπιστούν ακριβέστερα τα επαγγέλματα που απαιτούν γνωστική διέγερση και είναι πιο ευεργετικά για τη διατήρηση των γνωστικών ικανοτήτων και της μνήμης μας.
Προηγούμενες μελέτες έχουν αναφέρει επίσης ότι τα επαγγέλματα του διευθυντή, του δασκάλου, του δικηγόρου, του κοινωνικού λειτουργού, του μηχανικού, του φυσικού, του γιατρού, του οδοντίατρου και του φαρμακοποιού μπορούν να συμβάλλουν στην διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου μας.
Επομένως, πρέπει να κατανοήσουμε τη σημασία της γνωστικής διέγερσης και να επιλέξουμε επαγγέλματα και εργασίες που θα απαιτούν ανάλυση, σύνθεση και ερμηνεία πληροφοριών. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να διατηρήσουμε τη μνήμη μας ακμαία και να προστατεύσουμε τον εγκέφαλό μας από τη γήρανση και την ηπιότερη γνωστική εξάντληση.
