Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που παρουσιάστηκε στην Ετήσια Συνάντηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη, ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να είναι πιο προβλέψιμος από ό,τι πιστεύαμε. Με βάση αυτή την έρευνα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ορισμένες ασθένειες μπορεί να σχετίζονται με την πρώιμη ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2.
Η έρευνα βασίστηκε σε δεδομένα από τη μελέτη Diabetes Alliance for Research in England (DARE) και αναλύθηκαν πληροφορίες για 1.932 ενήλικες ασθενείς, με και χωρίς διαβήτη τύπου 2, για μια περίοδο 50 χρόνων. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι αρκετές κοινές ασθένειες παρουσιάστηκαν στα χρόνια που προηγήθηκαν της διάγνωσης. Αυτές περιλάμβαναν υπέρταση, λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού, καρδιαγγειακές παθήσεις, άσθμα και λοιμώξεις των ματιών, της μύτης και του λαιμού.
Ένα στα τρία άτομα που ανέπτυξαν διαβήτη τύπου 2 είχε υψηλή αρτηριακή πίεση και λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού, ενώ ένα στους πέντε εμφάνισε καρδιακή πάθηση ή μόλυνση των ματιών, της μύτης και του λαιμού. Ενώ το άσθμα παρουσιάστηκε σε έναν στους δέκα ασθενείς με διαβήτη. Από την άλλη πλευρά, μόνο ένας στους είκοσι που δεν ανέπτυξαν διαβήτη τύπου 2 εμφάνισαν αυτές τις ασθένειες.
Οι ερευνητές επίσης παρατήρησαν ότι μετά τη διάγνωση του διαβήτη τύπου 2, ορισμένες ασθένειες συνέχισαν να εμφανίζονται για 15 χρόνια πριν ξεκινήσει να εξομαλύνεται η κατάσταση. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι η φλεγμονή μπορεί να είναι ένας πρόδρομος για τον διαβήτη τύπου 2.
Ωστόσο, η έρευνα δείχνει επίσης ότι ο διαβήτης τύπου 2 δεν είναι αναπόφευκτος. Ο Δρ. Adrian Heald, ο πρώτος συγγραφέας της μελέτης, τονίζει ότι η κατανόηση του κλινικού ιστορικού της ασθένειας μπορεί να δώσει στους ανθρώπους τη δυνατότητα να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους για να αποτρέψουν την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2.
Για την πρόληψη και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, συνιστάται:
– Διατήρηση υγιούς βάρους
– Ακολούθηση ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, με έμφαση σε φρούτα και λαχανικά και αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων που περιέχουν πολλή ζάχαρη και λίπος
– Ενασχόληση με άσκηση και γυμναστική
– Αποφυγή του καπνίσματος και περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ.
Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να προλάβουμε την ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2 και να έχουμε έναν υγιή τρόπο ζωής.
