Οι λόγοι για τους οποίους υπάρχει αντιπάθεια στην πορεία της σχέσης είναι ποικίλοι. Πρώτον, η συσσώρευση ανεπίλυτων προβλημάτων μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα. Όταν αγνοούμε τις μικρές διαφορές και δεν αντιμετωπίζουμε τα προβλήματα που προκύπτουν, αυτά μπορούν να μεγαλώσουν και να επηρεάσουν αρνητικά τη σχέση μας.
Δεύτερον, οι προτεραιότητές μας μπορεί να αλλάξουν καθώς μεγαλώνουμε και εξελισσόμαστε. Οι προσωπικοί στόχοι, οι αξίες και τα ενδιαφέροντα μπορεί να διαφέρουν από τις αρχικές μας επιθυμίες και αυτό μπορεί να δημιουργήσει αίσθηση ασυμβατότητας. Όταν δεν είμαστε πλέον συμβατοί ως άτομα, μπορούν να δημιουργηθούν αρνητικά συναισθήματα και δυσαρέσκεια.
Τρίτον, η έλλειψη οικειότητας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά μια σχέση. Όταν δεν υπάρχει συνδεσιμότητα στο σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο, μπορεί να αισθανθούμε απόσταση από τον σύντροφό μας. Η επιδείνωση της οικειότητας μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια και απογοήτευση προς τον άλλο.
Επίσης, η εξοικείωση μπορεί να οδηγήσει στην περιφρόνηση. Όσο περνάμε περισσότερο χρόνο με κάποιον, τόσο πιο εύκολα παρατηρούμε τα ελαττώματα και τις ατέλειες του. Όταν έχουμε εξοικειωθεί με τον σύντροφό μας, είναι πιο πιθανό να επικεντρωνόμαστε στα αρνητικά αντί να επεκτείνουμε την κριτική μας. Μικρές ενοχλήσεις που κάποτε παραβλέπαμε μπορεί να γίνουν πηγές εκνευρισμού.
Επιπλέον, οι ανεκπλήρωτες προσδοκίες μπορεί να προκαλέσουν απογοήτευση και δυσαρέσκεια. Έχουμε συγκεκριμένες προσδοκίες για το πώς πρέπει να είναι ο σύντροφός μας και όταν αυτές οι προσδοκίες δεν εκπληρώνονται, αισθανόμαστε απογοήτευση. Αν οι ανάγκες μας δεν ικανοποιούνται σταθερά, μπορεί να αναπτυχθούν αρνητικά συναισθήματα.
Επίσης, η στασιμότητα μπορεί να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα σε ένα ζευγάρι. Όταν νιώθουμε ότι κολλήσαμε σε μια ρουτίνα και δεν υπάρχει πλέον εξέλιξη, μπορούμε να αισθανθούμε απογοήτευση και δυσαρέσκεια.
Τέλος, οι συναισθηματικές αποσκευές από το παρελθόν μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσαρέσκεια σε μια σχέση. Οι ανεπίλυτες συναισθηματικές προβληματικές καταστάσεις από την παιδική ηλικία ή προηγούμενες σχέσεις μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη σχέση μας.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε αυτά τα προβλήματα και να επικοινωνήσουμε με τον σύντροφό μας για να τα αντιμετωπίσουμε. Η επικοινωνία, η αντίληψη και η δέσμευση να εργαστούμε πάνω στη σχέση μας είναι καίρια για να αποφύγουμε το μίσος και τη δυσαρέσκεια. Σε περιπτώσεις που χρειάζεται, μπορούμε να ζητήσουμε τη βοήθεια ενός θεραπευτή ή συμβούλου για να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματά μας και να εργαστούμε προς την κατεύθυνση μιας πιο υγιούς και ευτυχισμένης σχέσης.
