Ένας νέος τρόπος εργασίας που προκαλεί μεγάλη απήχηση και εξάντληση ονομάζεται “Burn On”. Σε αντίθεση με το “Burn Out”, το οποίο αποτελεί πύρινη κυκλική διαδικασία που εκθέτει στην υπερβολική κόπωση, το “Burn On” είναι η εκδήλωση μιας παθολογικής ανάγκης για συνεχή εργασία και προσπάθεια. Πολλοί άνθρωποι στην σημερινή κοινωνία ζουν υπό μια συνεχή πίεση για επίτευξη επιτυχίας και αναγνώρισης. Η δουλειά παίρνει προτεραιότητα στη ζωή τους και αυτοί είναι πάντα διαθέσιμοι, ακόμη και αργά το βράδυ και τα Σαββατοκύριακα
Πολλοί από αυτούς πιέζουν τους εαυτούς τους να είναι τέλειοι σε όλα και να εκπληρώνουν συνεχώς τις προσδοκίες των άλλων. Οι περισσότεροι από αυτούς θέλουν να αθληθούν, να συμμετέχουν σε κοινωνικές εκδηλώσεις και να δώσουν πάντα τον καλύτερο εαυτό τους. Ο ψυχολόγος Τίμο Σίλε περιγράφει αυτήν την κατάσταση ως μια “υπερδιέγερση” και την ονομάζει “Burn On”
Οι πιο συνήθεις αιτίες για το “Burn On” είναι η έντονη ανταγωνιστική κοινωνία, η πίεση για επιτυχία και αναγνώριση, καθώς και οι οικονομικές κρίσεις και το υψηλό κόστος διαβίωσης. Οι άνθρωποι με φορτωμένο πρόγραμμα και οι τελειομανείς είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στο “Burn On” καθώς επιδιώκουν να κάνουν τα πάντα σωστά και τέλεια
Για να αντιμετωπίσουμε το “Burn On”, ο Σίλε προτείνει την αναγνώριση του προβλήματος και την αναζήτηση των προτεραιοτήτων μας. Ένα συχνό διάλειμμα και η αμφισβήτηση της σημασίας που δίνουμε σε κάθε πράγμα που γεμίζει την καθημερινότητά μας είναι εξίσου σημαντικά. Αν καταφέρουμε να συνειδητοποιήσουμε πως δεν είμαστε μόνοι μας και ότι άλλοι ανθρώποι αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα, τότε η ελπίδα έρχεται και αλλάζει την κατάστασή μας
Το “Burn On” είναι ένα νέο φαινόμενο που πρέπει να λάβουμε σοβαρά υπόψη. Παρόλο που δεν έχει αναγνωριστεί ως ανεξάρτητη ψυχική ασθένεια, οι επιπτώσεις του στην υγεία μας είναι σοβαρές. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε πότε το άγχος και η πίεση που ασκούμε στον εαυτό μας ξεπερνούν τα όρια μας και να αναζητήσουμε τρόπους για να αλλάξουμε την κατάστασή μας. Μόνο έτσι μπορούμε να δημιουργήσουμε μια ισορροπημένη και υγιή ζωή.
