Στα γονεις έχουν ανατεθεί τεράστια καθήκοντα. Ένα από αυτά είναι να αντιμετωπίζουν και να ελέγχουν τη γκρίνια των παιδιών τους. Το γκρίνιασμα μπορεί να είναι εξουθενωτικό, εκνευριστικό και να σας κρατάει επί ατελείωτον αριθμό λεπτών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το παιδί γκρινιάζει διότι έχει ανάγκη από βοήθεια.
Οι γονείς συχνά λένε στα παιδιά τους να σταματήσουν το γκρίνιασμα και να επικοινωνήσουν μαζί τους όπως μεγάλοι. Ωστόσο, ας μην ξεχνάμε ότι το παιδί είναι ακόμα μικρό και δεν μπορεί πάντα να εκφράσει αυτά που νιώθει με λόγια. Όταν έχει χαμένο τον έλεγχο, όταν εκνευρίζεται ή όταν δεν ξέρει πώς να διαχειριστεί τα συναισθήματά του, γκρινιάζει. Για να μπορέσει να σταματήσει το γκρίνια, το παιδί χρειάζεται να μάθει να ελέγχει τον εαυτό του και να αυτορυθμίζεται. Και για να γίνει αυτό, χρειάζεται να λάβει αγάπη και ηρεμία από τους γονείς του.
Η καλύτερη προσέγγιση για να επιτευχθεί αυτό είναι να αγκαλιάσετε το παιδί σας σιωπηλά και ήρεμα για μερικά λεπτά, περίπου 2 έως 10, μέχρι να ηρεμήσει. Δεν χρειάζεται να πείτε τίποτα, απλά κρατήστε το παιδί αγκαλιά και μεταφέρετε την αγάπη σας. Όταν το παιδί επανέλθει και βρεθεί σε συναισθηματική ισορροπία, θα σταματήσει το γκρίνια.
Οι περισσότεροι γονείς ίσως πιστεύουν ότι 10 λεπτά είναι πολύς χρόνος, ειδικά όταν έχουν πολλές υποχρεώσεις. Ωστόσο, αν δεν δώσετε στο παιδί το χρόνο να ηρεμήσει, αν δεν βρείτε τη ρίζα του προβλήματος που είναι η ανάγκη να συνδεθεί συναισθηματικά μαζί σας και να ανακτήσει ενέργεια, τότε το γκρίνια θα επανέλθει μετά από λίγο.
Πρέπει να αποφασίσετε εσείς ποιο είναι το καλύτερο για εσάς: να περάσετε ήρεμα 10 λεπτά με το παιδί σας ή να αντιμετωπίζετε το γκρίνια για τα επόμενα 10 λεπτά. Σε περισσότερες περιπτώσεις, αυτό που επιθυμείτε να κάνετε τόσο βιαστικά δεν είναι τόσο σημαντικό και δεν θα το θυμάστε πια στο τέλος της ημέρας. Αλλά οι φωνές, οι επιπλήξεις, ο θυμός ή οι ξεσπάσματα θα μείνουν στη μνήμη του παιδιού σας για πολύ περισσότερο χρόνο.
Οι 10 λεπτά αγάπης και ηρεμίας προς το γκρινιάστο παιδί σας έχουν πολλά οφέλη:
1. Βοηθούν το παιδί να επανακτήσει την εσωτερική ισορροπία του, με αποτέλεσμα να μην χρειαστεί να γκρινιάζει.
2. Διδάσκουν το παιδί να αναγνωρίζει και να αυτορυθμίζει τα συναισθήματά του στο μέλλον.
3. Ενισχύουν την εσωτερική ηρεμία του παιδιού και την ικανότητά του να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του. Αν δεν μάθει το παιδί αυτήν τη διαδικασία, μπορεί να αναζητήσει άλλους τρόπους να βρει εσωτερική ηρεμία, όπως το αλκοόλ, το φαγητό, τα τσιγάρα ή η τεχνολογία.
4. Φορτίζουν τη συναισθηματική ενέργεια του παιδιού σας, καθιστώντας το υπόλοιπο της ημέρας πιο χωρίς γκρίνια.
5. Επιτρέπουν στο παιδί να απελευθερώσει συναισθηματικά τον εαυτό του, ενδεχομένως μέσω δακρύων. Με αυτόν τον τρόπο, το παιδί αισθάνεται καλύτερα.
6. Βοηθούν το παιδί να ξεφορτωθεί το άγχος και να είναι πιο χαρούμενο.
7. Ενισχύουν τη σχέση μεταξύ εσάς και του παιδιού σας.
8. Βοηθούν το παιδί να κατανοήσει ότι είστε εκεί για αυτό και ότι μπορεί να σας εμπιστευτεί, γεγονός που το κάνει να αισθάνεται ασφαλέστερο να μοιραστεί τα συναισθήματά του και να συνεργαστεί μαζί σας.
9. Βελτιώνουν την ευαισθητοποίησή σας έναντι των συναισθημάτων του παιδιού σας και αυτό βελτιώνει την συναισθηματική νοημοσύνη του παιδιού σας.
10. Λειτουργούν ως μια είδους διαλογισμού, βοηθώντας σας να γίνετε πιο χαλαροί και να αναλάβετε το ρόλο σας ως γονείς με ανανεωμένη θετική διάθεση. Ουσιαστικά, αυτά τα 10 λεπτά είναι μια εξαιρετική επένδυση!
Μην περιορίζετε τα 10 λεπτά αγάπης και ηρεμίας μόνο στις περιπτώσεις που το παιδί γκρινιάζει. Δοκιμάστε αυτήν την τονωτική αγκαλιά αγάπης, ακόμα και όταν το παιδί σας είναι ευτυχές και χωρίς προβλήματα. Αυτή η αγκαλιά θα σας βοηθήσει να συνδεθείτε ακόμα περισσότερο με το παιδί σας και να κατανοήσετε πώς νιώθει. Είναι μια ευκαιρία για εσάς να απλώσετε την αγάπη σας, να ενισχύσετε τη σχέση σας και να γίνετε καλύτεροι γονείς.από: Δρ. Λίζα Βάρβογλη
