5 Δεκεμβρίου 2025

Φθινοπωρινές συνταγές για τον πιστό φίλο μας – Νόστιμες λιχουδιές με εποχιακά υλικά

Τελευταία Άρθρα

Μια νέα προσέγγιση για το πρόβλημα της ρύπανσης από σκουπίδια έχει αρχίσει να κεντρίζει το ενδιαφέρον στην Ιταλία. Το πρωτάθλημα Plogging, ένας συνδυασμός του...

Μια πρόσφατη διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Plogging έλαβε χώρα στην Ιταλία, με περισσότερους από 70 αθλητές από 16 χώρες να συμμετέχουν. Οι αθλητές

8 συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γονείς στην ανατροφή των παιδιών τους

Ο ρόλος των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξή τους. Ωστόσο, πολλές φορές, λόγω έλλειψης

Εκπληκτικό: Δείτε ποσους πόρους χρειάστηκε να επενδύσει ο ιδιοκτήτης για τη συντήρηση του Tesla του

Παρότι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο, υπάρχουν ανθρωποι που τα έχουν στην κατοχή τους εδώ και αρκετά χρόνια. Ένας από αυτούς είναι

Αυξάνονται οι ψυχικές διαταραχές: Ευάλωτος 1 στους 6 Ευρωπαίους – Η επίπτωση της κλιματικής αλλαγής

Το 2019, πριν από την πανδημία, περίπου 84 εκατομμύρια κάτοικοι της Ευρωπαϊκής Ένωσης παρουσίαζαν ψυχικά προβλήματα, δηλαδή ένας στους έξι κατοίκους της ΕΕ.

Κλιματική κρίση, ατμοσφαιρική ρύπανση και βιώσιμη ανάπτυξη

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται με εκατομμύρια πρώιμους θανάτους κάθε χρόνο. Ο αέρας που αναπνέουμε επηρ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Βρισκόμαστε στην καρδιά του φθινοπώρου και προσφέρουμε στον αγαπημένο μας σκύλο μας γευστικές συνταγές που αντικατοπτρίζουν την εποχή. Για όσους από εμάς αγαπούν τα χρώματα, τις μυρωδιές και γενικά την ατμόσφαιρα του φθινοπώρου, ας δημιουργήσουμε αυτές τις λιχουδένιες συνταγές:

1. Καρότο & κολοκύθα cupcakes για σκύλους

Υλικά:
– 2/3 φλιτζάνια σταρένιο αλεύρι
– 1 κουταλάκι baking powder
– 1/2 φλιτζάνι πουρές κολοκύθας
– 3/4 φλιτζάνια γιαούρτι χωρίς λιπαρά
– 1 αυγό
– 1 κουταλιά μέλι
– 5 κουταλιές φυσικό φυστικοβούτυρο χωρίς ξυλιτόλη
– 1/2 φλιτζάνι τριμμένο καρότο

Εκτέλεση:
1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Βουτυρώστε τις φόρμες μικρού μεγέθους cupcakes ή χρησιμοποιήστε χάρτινες θήκες για cupcakes
Φθινοπωρινές συνταγές για τον πιστό φίλο μας - Νόστιμες λιχουδιές με εποχιακά υλικά
2. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι και το baking powder. Σε ένα άλλο μπολ, χτυπήστε την κολοκύθα, το γιαούρτι, το αυγό, το μέλι και το φυστικοβούτυρο. Προσθέστε το τριμμένο καρότο και ανακατέψτε τα μείγματα μέχρι να γίνουν ομοιόμορφα
Φθινοπωρινές συνταγές για τον πιστό φίλο μας - Νόστιμες λιχουδιές με εποχιακά υλικά
3. Γεμίστε τις φόρμες για cupcakes με το μείγμα περίπου στα 2/3 της χωρητικότητάς τους. Ψήστε για 16-18 λεπτά ή μέχρι να είναι έτοιμα. Αφήστε να κρυώσουν
Φθινοπωρινές συνταγές για τον πιστό φίλο μας - Νόστιμες λιχουδιές με εποχιακά υλικά
4. Σε ένα μπολ, χτυπήστε μαζί το υπόλοιπο γιαούρτι, το φυστικοβούτυρο και το μέλι μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Τοποθετήστε το με ένα κουτάλι πάνω από τα cupcakes μετά το προσκύνημα.

2. Ψητές γλυκοπατάτες

Υλικά:
– 2 μεσαίες γλυκοπατάτες

Εκτέλεση:
1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 120 βαθμούς. Απλώστε 2 κόλλες ψησίματος σε ένα ταψάκι
2. Με τη χρήση ενός αιχμηρού μαχαιριού, κόψτε τις γλυκοπατάτες σε φέτες πάχους περίπου 7 χιλιοστά
3. Τοποθετήστε τις φέτες πάνω στο χαρτί ψησίματος και ψήστε για περίπου 3 ώρες, γυρίζοντας τις μια φορά. Αφαιρέστε τις από τον φούρνο και αφήστε τις να κρυώσουν πάνω σε ένα πιάτο
4. Φυλάξτε σε ένα αεροστεγές τάπερ στο ψυγείο για έως 2 εβδομάδες
3. Παγωμένα λιχουδάκια με φυστικοβούτυρο και λάδι καρύδας

Υλικά:
– 1 φλιτζάνι φυσικό κρεμώδες φυστικοβούτυρο χωρίς ξυλιτόλη
– 1 φλιτζάνι παρθένο λάδι καρύδας
– 1/2 φλιτζάνι πουρές κολοκύθας

Εκτέλεση:
1. Σε ένα μπολ που μπαίνει στον φούρνο μικροκυμάτων, ανακατέψτε το φυστικοβούτυρο με το λάδι καρύδας. Ζεστάνετε μέχρι να γίνει υγρό, ανακατεύοντας μία φορά. Προσθέστε το πουρέ κολοκύθας
2. Μοιράστε το μείγμα σε φόρμες σιλικόνης για λιχουδιές ή σε θήκες παγάκια. Παγώστε για τουλάχιστον 4 ώρες ή μέχρι να στερεώσουν
3. Φυλάξτε στην κατάψυξη για ένα μήνα. Προτού προσφέρετε τα λιχουδάκια, αφήστε τα έξω από το ψυγείο για να μαλακώσουν
Ας ευχηθούμε στον αγαπημένο μας σκύλο καλή όρεξη και απολαυστικές στιγμές με αυτές τις λιχουδιές!