Με την άφιξη της Άνοιξης και του καλοκαιριού, οι εξωτερικές δραστηριότητες και η έκθεσή μας στον ήλιο αυξάνονται σημαντικά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει βλάβες στην υγεία του δέρματός μας, ειδικά τώρα που η φυσική προστασία μας είναι μειωμένη μετά από τον χειμώνα. Εκτός από τα εγκαύματα, πρέπει να αντιμετωπίσουμε και το πρόβλημα της φωτογήρανσης, που αποτελεί την κύρια αιτία πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Η φωτογήρανση εκδηλώνεται συχνότερα σε σημεία που είναι έκθετα στον ήλιο, όπως το πρόσωπο, ο λαιμός, τα χέρια και το ντεκολτέ στις γυναίκες. Ρυτίδες, χαλάρωση, απώλεια όγκου, αφυδάτωση, μαύρα σημάδια, πανάδες, δυσχρωμίες και άλλα προβλήματα είναι σημάδια φωτογήρανσης. Πρέπει επίσης να προσέχουμε τον κίνδυνο εμφάνισης διάφορων τύπων καρκίνου του δέρματος λόγω υπερβολικής έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία. Για να προστατευτείτε, πρέπει να εφαρμόζετε σωστά το αντηλιακό σας. Το αντηλιακό δεν είναι μόνο για τις παραλίες, αλλά πρέπει να το χρησιμοποιούμε καθημερινά. Παρακάτω θα δούμε μερικά σημαντικά tips για τη σωστή εφαρμογή του αντηλιακού προϊόντος:
– Εφαρμόστε το αντηλιακό 20-30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο. Επαναλάβετε την εφαρμογή του κάθε 2 ώρες.
– Επιλέξτε το κατάλληλο αντηλιακό για τον τύπο του δέρματός σας, λαμβάνοντας υπόψη το χρώμα, την ηλικία και τις ανάγκες της επιδερμίδας σας.
– Εφαρμόστε το αντηλιακό σε όλα τα μέρη του σώματος που εκτίθενται στον ήλιο, συμπεριλαμβανομένων του λαιμού, των αυτιών και άλλων περιοχών που συχνά ξεχνάμε.
– Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ των ωρών 12:00 και 16:00, καθώς τότε οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο έντονες.
– Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης του αντηλιακού προϊόντος.
Εκτός από την εφαρμογή του αντηλιακού, υπάρχουν και άλλα επιπλέον tips για να φροντίζετε το δέρμα σας:
– Φορέστε καπέλο για να προστατεύσετε περισσότερο το δέρμα του προσώπου σας από την ακτινοβολία UV.
– Πίνετε πολύ νερό για να διατηρείτε το δέρμα ενυδατωμένο.
– Μην παραλείπετε την καθημερινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας, τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα.
– Επισκεφθείτε έναν πλαστικό χειρουργό για να συζητήσετε πιθανές θεραπείες που θα βοηθήσουν στη διατήρηση του δέρματος σας ενυδατωμένο και υγιές.
Να θυμάστε πάντα ότι οι διαδικασίες που εκτελεί ένας πλαστικός χειρουργός μπορούν να βελτιώσουν την όψη του δέρματός σας, αλλά δεν μπορούν να αντιστρέψουν πλήρως τα σημάδια της φωτογήρανσης. Επομένως, η φροντίδα του δέρματος πρέπει να αρχίζει νωρίς.
Ο πλαστικός χειρουργός Αθανάσιος Χριστόπουλος είναι διευθυντής του Κέντρου Πλαστικής Χειρουργικής «Αισθητική Ανάπλαση» και επιστημονικός διευθυντής του Advanced Plastic Surgery & Laser Clinic στο Dubai. Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να επισκεφθείτε τον ιστότοπό του: www.athanasioschristopoulos.com. Επίσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το κέντρο στο info@a-a.gr ή στο τηλέφωνο 2106985678.
