Υγεία
Η άνοια είναι μια κατάσταση που δυσκολεύει τη γνωστική λειτουργία και τις αντιλήψεις ενός ατόμου. Συνήθως αποδίδεται σε προβλήματα με τη μνήμη, τη σκέψη και την κίνηση. Ανάμεσα στα διάφορα είδη άνοιας, η άνοια με σωματίδια Lewy (DLB) βρίσκεται στη δεύτερη θέση αναφορικά με τη συχνότητα εμφάνισης μετά τη νόσο Alzheimer. Η DLB προκαλείται από την αύξηση των πρωτεϊνικών αποθέσεων στα νευρικά κύτταρα συγκεκριμένων περιοχών του εγκεφάλου που επηρεάζουν τη σκέψη, τη μνήμη και την κίνηση
Ένα σημαντικό σύμπτωμα της άνοιας είναι η παρουσία τετρακλονισμού και φωνητικών αντιδράσεων κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι παράπονοι από συγγενείς ή συγκάτοικους ότι κλοτσάμε ή φωνάζουμε κατά τη διάρκεια του ύπνου μας μπορεί να αποτελέσει ένα προειδοποιητικό σήμα για την ανάπτυξη της άνοιας
Γιατί προκύπτει η τάση για κλοτσήματα και φωνητικές αντιδράσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου σε άτομα με άνοια; Η απώλεια μνήμης και η διαβρωμένη γνωστική λειτουργία που σχετίζονται με την άνοια μπορεί να καθιστούν δύσκολη την ερμηνεία συναισθημάτων ή εμπειριών από προηγούμενες εμπειρίες. Καθώς αυτές οι μνήμες είναι πιο έντονες κατά τη διάρκεια των φάσεων του ύπνου, όπως η φάση REM, κατά την οποία τα όνειρα εμφανίζονται πιο συχνά, άτομα με άνοια μπορεί να προσπαθήσουν να επικοινωνήσουν σωματικά αντί λεκτικά
Ο ύπνος REM και η άνοια
Ο ύπνος REM είναι μία από τις πέντε φάσεις του ύπνου και αρχίζει συνήθως περίπου 90 λεπτά μετά τον αποκλεισμό. Σε αντίθεση με άλλες φάσεις, ο ύπνος REM δεν είναι τόσο βαθύς, καθώς η εγκεφαλική δραστηριότητα αυξάνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης. Τα επίπεδα εγκεφαλικής δραστηριότητας κατά τον ύπνο REM είναι παρόμοια με εκείνα κατά την ξύπνια κατάσταση. Λόγω αυτής της έντονης εγκεφαλικής δραστηριότητας, ο ύπνος REM είναι η φάση κατά την οποία βιώνουμε τα πιο ζωντανά, περιπετειώδη και ακόμα και παράξενα όνειρα
Σύνδεση μεταξύ του ύπνου και της άνοιας
Οι διαταραχές ύπνου είναι συνηθισμένες στους ηλικιωμένους, αλλά αυξάνονται σε μεγαλύτερο βαθμό σε άτομα με άνοια. Έρευνες έχουν δείξει ότι έως το 25% των ανθρώπων με ήπια έως μέτρια άνοια και το 50% των ατόμων με σοβαρή άνοια μπορεί να αντιμετωπίσουν διαταραχές ύπνου. Επιπλέον, καθώς η άνοια επιδεινώνεται, τα προβλήματα ύπνου τείνουν να γίνονται πιο σοβαρά. Η κλινική Mayo αναφέρει ότι η άνοια με σωματίδια Lewy μπορεί να προκαλέσει τη διαταραχή του ύπνου REM (Rapid Eye Movement). Αυτή η διαταραχή οδηγεί τους ασθενείς να φωνάζουν και να κάνουν έντονες κινήσεις κατά τη διάρκεια των ονείρων τους, τα οποία συνήθως είναι έντονα και δυσάρεστα. Απλά, οι ασθενείς με άνοια μπορεί να μιλούν δυνατά ή να κινούνται σαν να συμμετέχουν σε κάποια δραστηριότητα που βλέπουν στα όνειρά τους. Γι’ αυτό το λόγο, αυτή η διαταραχή ύπνου συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας
Η έλλειψη ύπνου και η ψυχική υγεία: η σχέση τους
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ψυχική μας υγεία. Έρευνες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών διαταραχών. Επιπλέον, η αϋπνία μπορεί να αποτελεί σήμα ψυχικών διαταραχών, όπως του άγχους και της κατάθλιψης.
