Νέοι χρήστες του TikTok βρίσκονται σε κίνδυνο υιοθέτησης εσφαλμένων διατροφικών τάσεων, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το MyFitnessPal και το Πανεπιστήμιο του Δουβλίνου. Η έρευνα αυτή αποκάλυψε ότι μόνο το 2% του περιεχομένου που σχετίζεται με τη διατροφή στο TikTok είναι ακριβές, ενώ το υπόλοιπο 98% δεν στηρίζεται σε επιστημονικά στοιχεία.
Η έρευνα περιελάμβανε 2000 χρήστες του TikTok και εξέτασε περισσότερα από 67.000 βίντεο σχετικού περιεχομένου. Συγκεκριμένα, το 57% των συμμετεχόντων ανέφερε ότι επηρεάστηκε από τις διατροφικές τάσεις που κυκλοφορούν στην πλατφόρμα και το 67% από αυτούς δοκίμασε τουλάχιστον μία από τις προτεινόμενες δίαιτες. Ωστόσο, το 31% δήλωσε ότι αντιμετώπισε παρενέργειες μετά τη δοκιμή μιας δημοφιλούς δίαιτας.
Ειδικοί διατροφολόγοι και καθηγητές υπογραμμίζουν τον κίνδυνο που ενέχει η πληροφόρηση παραπληροφόρησης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι ακραίες δίαιτες που προωθούνται μπορούν να οδηγήσουν σε διατροφικές διαταραχές, ειδικά μεταξύ των νέων ανθρώπων. Οι ειδικοί προτρέπουν τους χρήστες του TikTok να ελέγχουν προσεκτικά τους δημιουργούς περιεχομένου και να εξετάζουν αν οι συμβουλές που προτείνονται έχουν επιστημονική βάση.
Επιπλέον, οι χρήστες πρέπει να αναλογιστούν εάν οι συμβουλές αυτές ταιριάζουν με τις ατομικές ανάγκες τους και να κάνουν έρευνα για να επιβεβαιώσουν την ακρίβεια των πληροφοριών που λαμβάνουν. Το να ακολουθήσουν δίαιτες ανεξέλεγκτα μπορεί να οδηγήσει σε θρεπτική έλλειψη και να προκαλέσει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Η προσοχή και η ευαισθητοποίηση για την ποιότητα των πληροφοριών που λαμβάνονται από τα κοινωνικά μέσα είναι ζωτικής σημασίας για να αποφευχθούν ενδεχόμενοι κίνδυνοι για την υγεία. Με την αυξανόμενη ανησυχία για την παραπληροφόρηση, είναι σημαντικό να επιδεικνύουμε την επιφύλαξή μας και να διεξάγουμε τη δική μας έρευνα πριν κάνουμε οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή μας.
