Ο εγκέφαλος είναι το κέντρο της σκέψης, των συναισθημάτων και της μνήμης μας. Όμως, μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ο εγκέφαλος επηρεάζεται από τις καρδιακές παθήσεις και αυξάνεται ο κίνδυνος γνωστικής εξασθένισης.
Γνωστή με τον όρο “καρδιογενής άνοια”, αυτή η μορφή άνοιας προκαλείται από καρδιακά νοσήματα. Πρόσφατες έρευνες έχουν αποδείξει ότι η καρδιαγγειακή υγεία επηρεάζει σοβαρά την γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου.
Όταν καταστρέφεται ο ρυθμός ροής του ασβεστίου στην καρδιά, μπορεί να προκληθεί καρδιακή ανεπάρκεια. Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην δυσλειτουργία των καναλιών ασβεστίου στην καρδιά, προκαλώντας διαρροή και έλλειψη ασβεστίου στα κύτταρα της καρδιάς. Αυτή η έλλειψη μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στην καρδιά και να επηρεάσει αρνητικά την γνωστική λειτουργία.
Ο εγκέφαλος διαθέτει αντίστοιχα κανάλια ασβεστίου, οπότε οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η διαρροή ασβεστίου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης.
Για να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας από την “καρδιογενή άνοια”, υιοθετήστε ορισμένες καλές συνήθειες για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς:
– Διατηρήστε τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα σε φυσιολογικά επίπεδα.
– Κόψτε το κάπνισμα και διαχειριστείτε το βάρος σας.
– Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
– Έχετε μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση.
Προλαμβάνοντας τις καρδιακές παθήσεις, προστατεύετε τόσο την καρδιά όσο και τον εγκέφαλο, προασπίζοντας την γνωστική σας λειτουργία και βοηθώντας στη διατήρηση μιας υγιούς ζωής.
