Τα τοξικά εργασιακά περιβάλλοντα μπορούν να είναι πηγή πικρίας, θυμού και απογοήτευσης για πολλούς από εμάς. Αντί να προσφέρουν στήριξη και ευκαιρίες ανάπτυξης, αυτά τα περιβάλλοντα προκαλούν στρές και δυσαρέσκεια. Όπως η ψυχολόγος Αγγελική Γιαννουλοπούλου εξηγεί, η εργασία πρέπει να αποτελεί πηγή έμπνευσης και προσωπικής ανάπτυξης για τον κάθε εργαζόμενο. Ωστόσο, όταν οι συνθήκες είναι τοξικές, είναι σημαντικό να μάθουμε να τις διαχειριζόμαστε και να προστατευόμαστε
Τα τοξικά εργασιακά περιβάλλοντα μοιάζουν με το παιχνίδι “Φιδάκι” που παίζαμε στα παιδικά μας χρόνια. Όπως οι φίδες του παιχνιδιού, έτσι και οι εργαζόμενοι συνυπάρχουν σε ένα χώρο γεμάτο διαφορετικές προσωπικότητες, χαρακτήρες και επιδιώξεις. Όμως, αντί να επικρατεί η συνεργασία και η υγιής αλληλεπίδραση, σε αυτά τα περιβάλλοντα υπάρχει ομοιόσταση, παραβίαση ορίων, αντίσταση στην αλλαγή και δυσλειτουργικές σχέσεις
Σε αυτό το πλαίσιο, οι εργαζόμενοι που προσπαθούν να επιδιώξουν την εξέλιξη στο επάγγελμά τους βρίσκονται αντιμέτωποι με ανακρίβειες και διπλά μηνύματα. Μπορεί να αποτύχουν παρά τις προσπάθειές τους, να ανέβουν ένα επίπεδο και στη συνέχεια να βρεθούν ξανά στην αρχή. Οι εργαζόμενοι που αξίζουν αναγνώριση και εκτίμηση συχνά παρατηρούνται ως προβληματικά άτομα που δυσκολεύονται να ενταχθούν στο σύστημα
Επιπλέον, οι αποδιοπομπαίοι τράγοι, δηλαδή όσοι δεν ανήκουν στην κλίκα, συχνά αντιμετωπίζουν δυσκολίες και παραβιάζονται. Μπορεί να μιλούν αλήθειες για το τοξικό εργασιακό περιβάλλον, αλλά δεν αναγνωρίζονται ως έγκυροι. Είναι σαν να παίζουν το παιχνίδι “Φιδάκι”, όπου παίζουν με τους δικούς τους κανόνες, αλλά δεν αναγνωρίζονται από την κυρία μαμά φίδα, δηλαδή το παραγωγικό σύστημα
Έτσι, ένας εργαζόμενος που βιώνει ένα τοξικό περιβάλλον εργασίας πρέπει να μάθει πώς να διαχειρίζεται αυτήν την κατάσταση. Κάποιες συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν περιλαμβάνουν:
1. Διατηρήστε θετική μετά-νοοτροπία: Παρά την τοξικότητα του περιβάλλοντος, προσπαθήστε να διατηρήσετε μια αισιόδοξη και αποφασιστική στάση
2. Αναγνωρίστε τα όριά σας: Μάθετε να προστατεύετε τον εαυτό σας και να θέτετε όρια. Μην επιτρέπετε σε άλλους να σας εκμεταλλεύονται ή να σας καταπιέζουν
3. Αναζητήστε υποστήριξη: Κοινωνικοποιηθείτε με άλλους εργαζομένους που βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση και αναζητήστε υποστήριξη από άλλα άτομα που μπορούν να κατανοήσουν την κατάστασή σας
4. Αναπτύξτε εξωστρέφεια: Δεν πρέπει να αφήνετε την τοξικότητα του περιβάλλοντος να σας αλλοιώσει την προσωπικότητα ή να σας απομονώσει. Συμμετέχετε σε άλλες δραστηριότητες εκτός της εργασίας που θα σας φέρουν χαρά και ικανοποίηση
Έτσι, παρά το τοξικό περιβάλλον εργασίας, εσείς είστε σε θέση να διαχειριστείτε τις αρνητικές συνθήκες και να επιτύχετε στη δουλειά. Μην αφήνετε το “Φιδάκι” να σας επηρεάσει αρνητικά. Εσείς είστε οι κύριοι του παιχνιδιού και αξίζετε να εργαστείτε σε ένα υγιές και ενθαρρυντικό περιβάλλον.
