Πόσο συχνά ασχολείστε με το θέμα του θανάτου; Η σκέψη της παρακόμβησης της ζωής είναι συχνά δυσάρεστη και συχνά προσπερνάται. Ωστόσο, μια ψυχολόγος πιστεύει ότι οι άνθρωποι πρέπει να αντιμετωπίσουν ανοικτά τον φόβο τους για τον θάνατο, για να ζήσουν πιο φουλ τη ζωή τους.
Σύμφωνα με την Jodi Wellman, ιδρύτρια της πλατφόρμας ευεξίας Four Thousand Mondays, οι άνθρωποι πρέπει να γίνουν ακριβείς με τη χρήση του “μαθηματικού θανάτου” (mortality math). “Πολλοί άνθρωποι μετρούν τα χρήματά τους, αλλά γιατί να μη μετρήσουμε και τις Δευτέρες μας;”, αναρωτιέται η Wellman. Η ψυχολόγος, που διαθέτει μεταπτυχιακό στην εφαρμοσμένη θετική ψυχολογία, προτείνει στους ανθρώπους να υπολογίζουν πόσες Δευτέρες τους απομένουν, χρησιμοποιώντας ένα εργαλείο που διαθέτει στον ιστότοπο της. Με αυτόν τον τρόπο, υπενθυμίζεται η περιορισμένη διάρκεια του χρόνου μας και ενθαρρύνονται οι άνθρωποι να αναζητήσουν την ικανοποίηση και την περιπέτεια στη ζωή τους.
Η έννοια της “χρονικής έλλειψης” που προωθείται από την Wellman, δείχνει ότι αξίζουμε πιο πολύ τα υλικά αγαθά και την περιουσία μας, τα οποία είναι προσωρινά, από αυτά που δεν έχουν χρόνο λήξης. “Πρέπει να αναγνωρίσουμε την προσωρινή φύση της ζωής μας… διαφορετικά, θα μείνουμε απραγματοποίητοι και θα χάσουμε πολλές ευκαιρίες”, τονίζει.
Πολλοί ανθρώποι βρίσκονται σε δουλειές που δεν τους ικανοποιούν και αναβάλλουν τα πάθη και τις επιθυμίες τους, όπως το να ασχοληθούν με ένα άθλημα ή να μάθουν μια ξένη γλώσσα, λέγοντας ότι “θα το κάνουν αργότερα”. Ωστόσο, σύμφωνα με την Wellman, το “αργότερα” είναι μια ψευδαίσθηση που μπορεί να μην πραγματοποιηθεί ποτέ.
Η ιδέα ότι ο θάνατος μπορεί να αποτελέσει κίνητρο συνέχιζε να εμπνέει την Wellman εδώ και πολλά χρόνια. “Υπάρχει μια παράλογη πτυχή στο γεγονός ότι εργαζόμαστε σκληρά για να επιτύχουμε και να απολαύσουμε τη ζωή μας, ενώ ταυτόχρονα γνωρίζουμε ότι κάποια στιγμή θα πεθάνουμε. Αυτή η αντίφαση να προσπαθούμε τόσο πολύ να απολαύσουμε τη ζωή, ενώ μια μέρα μπορεί να μην είμαστε εδώ, είναι κάτι που πάντα με ενδιέφερε”, εξηγεί.
Η σημαντικότερη στιγμή που την ενθάρρυνε να ασχοληθεί με το θέμα ήταν ο θάνατος της μητέρας της. “Σκέφτηκα πόσο θλιβερό ήταν το γεγονός ότι πέθανε γεμάτη μετανοία για όλα εκείνα τα ονείρα που είχε και δεν πραγματοποίησε, όπως επιχειρηματικές ιδέες που δεν εφάρμοσε, βιβλία που ξεκίνησε να γράφει και δεν ολοκλήρωσε, αλλά και όλα εκείνα τα όνειρα που παρέμειναν όνειρα μόνο”, αναφέρει. Αυτή η εμπειρία ήταν για την Wellman μια “έκρηξη συνειδητοποίησης”. “Νομίζω ότι μπορούμε να αποδεχτούμε ότι είμαστε προσωρινοί σε αυτόν τον κόσμο, να μην τρομάζουμε με αυτό και να το χρησιμοποιήσουμε ως ένα γέρικο για να ζήσουμε καλύτερα”, επισημαίνει.
Οι συμβουλές της Jodi Wellman μας δίνουν την ευκαιρία να επανεξετάσουμε την προσέγγισή μας προς τη ζωή. Να μην φοβόμαστε τον θάνατο, αλλά να τον εκμεταλλευόμαστε ως ένα κίνητρο για να ζήσουμε ολοκληρωμένες ζωές και να ακολουθήσουμε τα πάθη και τις επιθυμίες μας. Ας ανακαλύψουμε την καρδιά της ζωής μας και ας την αγκαλιάσουμε με πάθος και απόφαση, γιατί η ζωή μας είναι πολύ περιορισμένη και η κάθε μέρα μετράει.
