Ο τρόπος που το άγχος επηρεάζει τα παιδιά μας και το τι τους προκαλεί ένταση, είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς γονείς. Στην εκπομπή “Όλα για τη Ζωή μας”, η κλινική ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια, Άννα Κανδαράκη, αναφέρθηκε σε αυτό ακριβώς το ζήτημα και παρουσίασε κάποιες ενδιαφέρουσες παρατηρήσεις.
Σημείωσε ότι οι γονείς και το φορτωμένο πρόγραμμα μπορεί να είναι ορισμένοι από τους λόγους που προκαλούν άγχος στα παιδιά μας. Ωστόσο, είπε ότι το καλό νέο είναι ότι τα αγχωμένα παιδιά δεν είναι απαραίτητα αγχωμένοι ενήλικες. “Το άγχος δεν είναι γραμμικό”, επεσήμανε. Πιο συγκεκριμένα, εξήγησε ότι δεν υπάρχει γονίδιο που να μεταφέρει το άγχος από γενιά σε γενιά. Αντίθετα, υπάρχει ένας παράγοντας που σχετίζεται με το πώς αντιλαμβανόμαστε το περιβάλλον μας και πώς το φιλτράρουμε.
Η επίδραση των γονιών στην ανάπτυξη του άγχους στα παιδιά μπορεί να είναι σημαντική. “Πρέπει να δούμε συγκεκριμένες γονεϊκές συμπεριφορές που μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος τα παιδιά μας”, είπε η Αννα Κανδαράκη. Μια από τις σημαντικότερες συμβουλές που έδωσε στους γονείς ήταν να μάθουν να αντέχουν την αβεβαιότητα. “Δεν μπορούμε να προβλέψουμε ή να ελέγξουμε τα πάντα. Εάν προσπαθήσουμε να προβλέψουμε τα πάντα, θα βρεθούμε σε μια συνεχή ένταση και θα δημιουργήσουμε αβεβαιότητα στα παιδιά μας”, εξήγησε η Κανδαράκη.
Όπως επεσήμανε η ειδικός, το άγχος μπορεί να μεταφερθεί από τους γονείς στα παιδιά. Αν γνωρίζουμε ότι μια μητέρα ή ένας πατέρας είναι πολύ αγχωμένοι, μπορεί να υπάρξει ο κίνδυνος να μπλεχτούμε και εμείς στον ίδιο κύκλο άγχους. Η Κανδαράκη υπογράμμισε ότι μόνο μέσω της εργασίας πάνω στον εαυτό μας μπορούμε να σπάσουμε αυτόν τον κύκλο.
Έτσι, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τον ρόλο που οι γονείς μας διαδραματίζουν στην ανάπτυξη του άγχους στα παιδιά μας και να είμαστε προσεκτικοί στην προσέγγισή μας. Μάθετε να αντιμετωπίζετε την αβεβαιότητα και να μην προσπαθείτε να ελέγξετε τα πάντα. Μόνο έτσι θα μπορέσουμε να προσφέρουμε μια πιο χαλαρή και ευεξίας ατμόσφαιρα στα παιδιά μας και να τους βοηθήσουμε να αναπτύξουν θετικές στρατηγικές αντιμετώπισης του άγχους.
