28 Απριλίου 2025

Κουρκουμάς: Μια φυσική λύση για τη δυσπεψία

Τελευταία Άρθρα

2ο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα για την Προστασία του Περιβάλλοντος – Το Ινστιτούτο ARISTEiA εκπαιδεύει Έλληνες φοιτητές

Στα Λουτρά Αιδηψού της Βόρειας Εύβοιας πραγματοποιήθηκε για δεύτερη συνεχή χρονιά το Διεπιστημονικό Πρόγραμμα για την Περιβαλλοντική Κρίση (Interdisciplinary

Ναρκοληψία στους σκύλους: Προσεκτική παρατήρηση και αντιμετώπιση της άγνωστης πάθησης

Εσείς και το νέο σκυλάκι σας απολαμβάνετε τη βόλτα στο πάρκο, όταν ξαφνικά πέφτει κάτω και λιποθυμάει. Πρώτο και κύριο, κρατήστε την ψυχραιμία σας και πάτε ν

Πυροτεχνήματα και ζωάκια: προστατέψτε τα από τον τρόμο

Η χρήση πυροτεχνημάτων σε γιορτές και εκδηλώσεις δημιουργεί θέαμα και ενθουσιασμό για τους ανθρώπους. Ωστόσο, αυτό που μπορεί να φαίνεται θεαματικό και ανεβα

«Συνεννοηθείτε με τα παιδιά σας» – Η σπουδαιότητα της ακριβής επικοινωνίας

Όταν προσπαθούμε να επηρεάσουμε τη συμπεριφορά των παιδιών μας, χρησιμοποιούμε συχνά τυπικές φράσεις, χωρίς να τις σκεφτόμαστε πολύ. Μία από αυτές είναι η φρ

Tips για να μην πάρετε πολλά κιλά αυτές τις γιορτές!

Η περίοδος των γιορτών είναι γεμάτη από εκλεπτυσμένη γεύση και απολαύσεις, αλλά πολλές φορές βρισκόμαστε να αγωνιζόμαστε να διατηρήσουμε την σωστή ισορροπία

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMJ Evidence-Based Medicine αποκαλύπτει ότι ο κουρκουμάς μπορεί να αντιμετωπίσει τη δυσπεψία με τον ίδιο αποτελεσματικό τρόπο με τα αντιόξινα φάρμακα. Οι ερευνητές μελέτησαν τις ιδιότητες της κουρκουμίνης, του κύριου συστατικού του κουρκουμά, και τις συγκρίναν με την ομεπραζόλη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη μείωση της γαστρικής οξύτητας. Η κουρκουμίνη έχει αποδειχτεί στο εργαστήριο ότι έχει αντιφλεγμονωδείς και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ο κουρκουμάς έχει παραδοσιακή χρήση σε πολλές περιοχές του κόσμου, όπως η Νοτιοανατολική Ασία, όπου χρησιμοποιείται ως φυσική θεραπεία για προβλήματα στο στομάχι, όπως η δυσπεψία. Η δυσπεψία είναι μια κατάσταση που προκαλεί έντονη δυσφορία στο στομάχι, με συμπτώματα όπως αίσθημα υπερπληρότητας, πόνο και καούρα. Από την άλλη πλευρά, η ομεπραζόλη είναι ένα συνηθισμένο φάρμακο για διαταραχές της γαστρικής λειτουργίας, αλλά έχει ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως έλλειψη θρεπτικών συστατικών και αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Οι ερευνητές χώρισαν τους συμμετέχοντες σε τρεις ομάδες και τους χορήγησαν είτε κουρκουμίνη, είτε ομεπραζόλη, είτε και τα δύο για 28 ημέρες. Τα αποτελέσματα έδειξαν σημαντική βελτίωση στην ένταση του πόνου και των συμπτωμάτων της δυσπεψίας σε όλες τις ομάδες. Παρόλα αυτά, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι απαιτούνται μεγαλύτερες μελέτες σε μεγαλύτερο αριθμό ατόμων για να επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματα αυτής της μικρής μελέτης. Παρόλα αυτά, τα ευρήματα αυτά μας δίνουν την ελπίδα ότι μπορεί να υπάρχει μια φυσική λύση για τη δυσπεψία με τη χρήση του κουρκουμά.