Το πρωτότυποσχετικά με τη θερμοκρασία του νερού κατά το πλύσιμο του προσώπου μας αναφέρει πόσο πολλές φορές προτιμούμε να χρησιμοποιούμε ζεστό νερό για να απολαύσουμε μια αίσθηση χαλάρωσης και άνεσης. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή για το δέρμα μας, καθώς πολλές δερματικές παθήσεις μπορούν να επιδεινωθούν από τις υψηλές θερμοκρασίες. Επίσης, το ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει την υγρασία από το δέρμα μας, αφήνοντάς το ξηρό και ερεθισμένο. Η απορρόφηση αυτής της υγρασίας από το δέρμα μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη περισσότερη λιπαρότητα, καθώς οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν περισσότερο σμήγμα για να αντισταθμίσουν αυτή την απώλεια υγρασίας.
Από την άλλη πλευρά, το κρύο νερό μπορεί να τονώσει το δέρμα, να μειώσει το πρήξιμο και να του προσδώσει λάμψη. Ωστόσο, αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει κλειστούς πόρους, με αποτέλεσμα τα βακτήρια και οι ρύποι να παγιδεύονται και να οδηγήσουν σε μαύρα στίγματα και ξεσπάσματα στην επιδερμίδα με τον πέρασμα του χρόνου.
Άρα, ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για το πλύσιμο του προσώπου μας; Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, η καλύτερη επιλογή είναι να χρησιμοποιούμε χλιαρό νερό. Το χλιαρό νερό, σε συνδυασμό με το αντίστοιχο καθαριστικό μας, μπορεί να αφαιρέσει αποτελεσματικά τους ρύπους και τα βακτήρια από το δέρμα χωρίς να διαταράσσει την ισορροπία του. Επιπλέον, αν πλένουμε το πρόσωπό μας με χλιαρό νερό πριν κοιμηθούμε, δεν θα χρειαστεί να ανησυχούμε για το ότι η θερμοκρασία του νερού θα μας ξυπνήσει.
Εδώ είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές για τον σωστό καθαρισμό του προσώπου:
– Μην τρίβετε το δέρμα σας με δύναμη κατά τον καθαρισμό για να απομακρύνετε τους ρύπους. Τα δάχτυλά σας είναι τα καλύτερα εργαλεία για μια απαλή αλλά αποτελεσματική καθαριότητα, καθώς είναι πιο ήπια και λιγότερο πιθανό να ερεθίσουν το δέρμα.
– Επιλέξτε ένα καθαριστικό προϊόν ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας. Για ευαίσθητο δέρμα, προτιμήστε ένα ήπιο καθαριστικό με ουδέτερο pH.
– Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό βαμβακερό πετσετάκι ή γάντι για να στεγνώσετε το πρόσωπό σας. Αυτό θα αποτρέψει τυχόν μικροτραυματισμούς στο δέρμα και είναι σημαντικό να είναι καθαρό και στεγνό, για να μην μεταφέρει βακτήρια και ρύπους.
– Αποφεύγετε να τρίβετε το δέρμα σας με το πετσετάκι, αλλά χρησιμοποιείστε το για να ταμπονάρετε το δέρμα και να απομακρύνετε το νερό. Έτσι, δεν θα απομακρύνετε τα φυσικά έλαια και τα σημαντικά συστατικά από την επιδερμίδα σας.
– Μην παραλείπετε να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα μετά τον καθαρισμό για να διατηρήσετε την υγρασία στο επίπεδο του δέρματος.
Με αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να απολαύσετε μια ολοκληρωμένη φροντίδα του προσώπου σας και να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και ακτινοβόλο.
