Το περιβάλλον στην εργασία σας μπορεί να είναι πολύ τοξικό, καθώς οι έρευνες έχουν δείξει ότι οι κακοί εργοδότες μπορούν να έχουν σημαντικό αρνητικό αντίκτυπο στην απόδοση και την ψυχική υγεία των εργαζομένων τους. Μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Ινστιτούτου Τεχνολογίας Στίβενς και του Πανεπιστημίου του Ιλινόι στο Σικάγο αποκάλυψε ότι οι εργαζόμενοι που είχαν τοξικό αφεντικό ήταν πιθανότεροι να μην προβαίνουν σε πρωτοβουλίες και να μην προσπαθούν να βελτιώσουν τις επιχειρηματικές πρακτικές.
Αυτή η εύρεση είναι ακόμα πιο ενδιαφέρουσα για εκείνους που επιδιώκουν την επαγγελματική τους ανέλιξη, καθώς οι αποφάσεις για προαγωγές και μπόνους συχνά επηρεάζονται από τους κακούς εργοδότες. Σε αντίθεση με αυτούς που ανησυχούν για την ασφάλεια της θέσης τους εργασίας, οι φιλόδοξοι εργαζόμενοι γνωρίζουν ότι ένας τοξικός αφέντης έχει τον άμεσο έλεγχο των ευκαιριών που τους προσφέρονται.
Ένας τοξικός αφέντης μπορεί να έχει επίπτωση όχι μόνο στην ψυχική υγεία του ατόμου που εργάζεται υπό την επήρειά του, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει και τους συναδέλφους του. Το άγχος, η κατάθλιψη και άλλες ψυχολογικές διαταραχές μπορεί να φανούν έξω από την εργασία, με αποτέλεσμα να προκαλέσουν αλλαγές στη συμπεριφορά και την εμφάνιση των εργαζομένων.
Αν αντιλαμβανόσασταν ότι ένας συνάδελφός σας μπορεί να έχει κατάθλιψη, είναι σημαντικό να του προσφέρετε την υποστήριξή σας και να είστε ανοιχτοί στη συζήτηση. Μπορείτε να προσκαλέσετε τον συνάδελφό σας για έναν καφέ και να είστε διαθέσιμοι για συνομιλίες, δείχνοντας κατανόηση και ενδιαφέρον.
Κατανοώντας την σοβαρότητα των προβλημάτων ψυχικής υγείας, μπορείτε να προσφέρετε στήριξη και ενθάρρυνση στον συνάδελφό σας. Ένα ισχυρό υποστηρικτικό δίκτυο, τόσο στο εργασιακό περιβάλλον όσο και στο προσωπικό περιβάλλον, μπορεί να παίξει κρίσιμο ρόλο στην επούλωση και την ανάρρωση.
Μην παραβλέπετε τις πιθανές επιπτώσεις που μπορεί να έχει ένας τοξικός αφέντης στην ψυχική υγεία σας. Αναγνωρίζοντας τα σημάδια των προβλημάτων ψυχικής υγείας, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από επαγγελματίες και να χρησιμοποιήσετε τις διαθέσιμες πόρους για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε.
