Η έλλειψη ύπνου δεν είναι πάντα η μόνη αιτία για τις ενοχλητικές σακούλες κάτω από τα μάτια. Τα αίτια μπορούν να είναι πολλά, όπως οι εποχιακές αλλεργίες, το κάπνισμα ή ακόμα και η κατακράτηση υγρών μετά από ένα αλμυρό σνακ. Αν δεν θέλετε να καλύπτετε συνεχώς τις σακούλες με μακιγιάζ, δοκιμάστε αυτούς τους εποικοδομητικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να τις εξαφανίσετε.
Το δικό μουθα έχει τίτλο “Αντίο στις σακούλες κάτω από τα μάτια: Απλοί τρόποι για να τις εξαφανίσετε”.
#1 Δροσερή κομπρέσα: Αντί για ένα ακριβό και αναποτελεσματικό concealer, δοκιμάστε να βάλετε κάτω από τα μάτια σας μια δροσερή κομπρέσα. Απλά τοποθετήστε μια πετσέτα εμποτισμένη με κρύο νερό ή ένα παγωμένο κουτάλι για λίγα λεπτά. Αυτό θα βοηθήσει στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και στη μείωση του πρηξίματος.
#2 Καταπολέμηση των αλλεργιών: Αν υποπτεύεστε ότι οι εποχιακές αλλεργίες είναι η αιτία για τις σακούλες κάτω από τα μάτια, δοκιμάστε την κερσετίνη. Αυτή η ουσία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της αλλεργίας και μπορεί να ληφθεί σε μορφή συμπληρώματος ή μέσω φρούτων και λαχανικών όπως η κάπαρη, τα σταφύλια, το λάχανο, τα κεράσια και το κρεμμύδι.
#3 Χρησιμοποιήστε τσάι: Ένα φακελάκι τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πρησμένων ματιών. Η καφεΐνη στο τσάι μπορεί να συσπάσει τα αιμοφόρα αγγεία και να μειώσει το πρήξιμο. Βράστε ένα ή δύο φακελάκια τσαγιού, ψύξτε τα στο ψυγείο και στη συνέχεια τοποθετήστε τα απαλά πάνω στις σακούλες για λίγα λεπτά.
#4 Μειώστε την πρόσληψη αλατιού: Το νάτριο στα αλμυρά σνακ μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο του δέρματος κάτω από τα μάτια. Προτιμήστε τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και προσέξτε την πρόσληψη κάλιου. Τρόφιμα όπως μπανάνες, φυλλώδη πράσινα λαχανικά και αβοκάντο μπορούν να βοηθήσουν να αντισταθμίσετε την επίδραση του νατρίου.
#5 Αφαιρέστε το μακιγιάζ: Καθαρίστε καλά το πρόσωπό σας και αφαιρέστε το μακιγιάζ προτού πέσετε για ύπνο. Το μακιγιάζ που παραμένει στο πρόσωπο για πολλές ώρες μπορεί να εμποδίσει τη φυσική ανανέωση του δέρματος και να προκαλέσει πρήξιμο.
#6 Προσθέστε κολλαγόνο: Το κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος και να αποτρέψει τη χαλάρωση γύρω από τα μάτια. Προσθέστε τρόφιμα πλούσια σε κολλαγόνο στη διατροφή σας, όπως κρέας, αυγά και κόκκινα φρούτα.
#7 Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C: Η βιταμίνη C είναι σημαντική για την επιδερμίδα και μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή κολλαγόνου. Προσθέστε στη διατροφή σας φρούτα και λαχανικά πλούσια σε αυτήν την βιταμίνη, όπως πορτοκάλια, ακτινίδια, φράουλες, μπρόκολο και λαχανάκια Βρυξελλών.
#8 Προσέξτε τον ύπνο σας: Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση των ματιών. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε αρκετές ώρες κάθε νύχτα και αποφύγετε την έκθεση σε οθόνες λίγο πριν κοιμηθείτε, για να έχετε έναν ποιοτικό και αποκαταστατικό ύπνο.
#9 Ελέγξτε τα επίπεδα σιδήρου σας: Η σιδηροπενική αναιμία μπορεί να προκαλέσει κούραση και αποχρωματισμό στο πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένων των σακούλων κάτω από τα μάτια. Επισκεφθείτε τον γιατρό σας για έναν έλεγχο και αν χρειάζεται, αυξήστε την κατανάλωση σιδήρου στη διατροφή σας.
Με αυτούς τους απλούς τρόπους, μπορείτε να αποχαιρετήσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια και να φωτίσετε την εμφάνισή σας. Πειραματιστείτε και δοκιμάστε αυτές τις λύσεις για να αποκτήσετε ένα φρέσκο και λαμπερό βλέμμα.
