ΝέοΠολλά έχει γίνει λόγος τα τελευταία χρόνια για διάφορες διαταραχές προσωπικότητας και συμπεριφοράς που μπορεί να επηρεάσουν τη ζωή μας. Πολλοί έχουν αναγνωρίσει καταστάσεις που δυσκολεύουν την καθημερινότητά μας και μας προκαλούν δυσαρέσκεια, ακόμα και ανασφάλεια. Ανάμεσα σε αυτούς, υπάρχουν οι άνθρωποι που μας κάνουν να αισθανόμαστε σαν να μην μπορούμε να αναπνεύσουμε όταν είμαστε μαζί τους, καθώς μας φοβίζουν και μας αφήνουν από κάτω. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν ένα χαρακτηριστικό που παλιότερα δεν είχαμε τρόπο να το περιγράψουμε: είναι ναρκισσιστές.
Οι ναρκισσιστές παρουσιάζουν παράξενες, αντικοινωνικές και ασυνήθιστες συμπεριφορές που μας αμφισβητούν και μας φέρνουν σε σύγκρουση. Τα ξαφνικά ξεσπάσματά τους, οι άκυρες κατηγορίες και οι αλλόκοτες αντιδράσεις τους τους δίνουν ενέργεια και δύναμη, ενώ εμείς αποκομίζουμε μόνο άγχος και αρρώστεια. Ενώ οι ναρκισσιστές φαίνεται να απολαμβάνουν τη ζωή τους, εμείς που έχουμε σχέση μαζί τους βιώνουμε σοβαρές συνέπειες. Η υγεία μας επηρεάζεται, η ψυχολογία μας διαταράσσεται, και αφήνουμε πίσω μας τις δικές μας ανάγκες ενώ προσπαθούμε να καλύψουμε τις ανάγκες των ναρκισσιστών.
Οι ναρκισσιστές γεμίζουν τη ζωή μας με στρες και συγκρούσεις, και συχνά μας αφήνουν να αντιμετωπίσουμε ακόμα και αυτοάνοσα προβλήματα λόγω της αγωνίας και της τάσης μας να τα προβληματίζουμε συνεχώς. Αυτός ο τρόπος ζωής μπορεί να μας επηρεάσει σε όλα τα επίπεδα, από τα φυσικά όπως οι πονοκέφαλοι και οι προβλήματα στο στομάχι, μέχρι τους ψυχολογικούς και συναισθηματικούς παράγοντες.
Ταυτόχρονα, οι ναρκισσιστές είναι επιλεκτικοί στις σχέσεις που δημιουργούν και στα άτομα που εκμεταλλεύονται. Επιλέγουν ανθρώπους που μπορούν να εξυπηρετήσουν τα δικά τους συμφέροντα και συνειδητά ή ασυνείδητα τους συμπληρώνουν. Καθώς οι ναρκισσιστές επωφελούνται από τις σχέσεις αυτές, εμείς, οι ενσυναισθητικοί, καταβάλλουμε προσπάθειες να τους επιβεβαιώσουμε και να εξασφαλίσουμε μια φυσιολογική συμπεριφορά από αυτούς. Ωστόσο, αυτή η προσπάθεια καταλήγει σε αποτυχία και μας αφήνει αισθητικά εξαντλημένους, ασθενείς και με κενά στην ίδια μας την προσωπικότητα.
Ίσως θα έπρεπε να αρχίσουμε να αντιγράφουμε κάποιες συμπεριφορές των ναρκισσιστών για να βάλουμε σε τάξη τη ζωή μας και να προστατεύσουμε τον εαυτό μας. Έχει έρθει η ώρα να πούμε όχι, να καθορίσουμε τα δικά μας επιθυμητά και να θέσουμε εμάς τους ίδιους σε προτεραιότητα. Μπορεί αυτό να μοιάζει με ναρκισσιστική συμπεριφορά, αλλά στην πραγματικότητα είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας και της ευημερίας μας.
Πρέπει να προστατευθούμε από απρόβλεπτες και δυσλειτουργικές σχέσεις και να αποφύγουμε τις ανεπίσημες φιλίες. Επίσης, είναι πιθανό να δοκιμάσουμε να αντιμετωπίσουμε απευθείας τον ναρκισσιστή που έχει μπει στη ζωή μας και δυσχεραίνει την καθημερινότητά μας. Ίσως, μέσα από αυτήν την εμπειρία, να μάθουμε να παίζουμε με το καθρεφτάκι και να αντιληφθούμε πόσο χρήσιμο και απαραίτητο είναι να φοβούνται να μας προβούν ή να μας ζητήσουν κάτι, γιατί θα αντιδράσουμε με έκρηξη και περίεργο τρόπο. Μπορεί αυτή η αλλαγή συμπεριφοράς να μας δώσει την ηρεμία που τόσο επιθυμούμε.
Συμπερασματικά, όσο αντέξουμε να ζούμε με έναν ναρκισσιστή, μπορούμε να παρατηρήσουμε τις αντιδράσεις τους και να αντιγράψουμε ορισμένες από τις συμπεριφορές τους. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να προστατευθούμε από απρόβλεπτες συνθήκες και να ξεκινήσουμε μια νέα αρχή ως προς το πώς αντιδρούμε και αντιμετωπίζουμε τους άλλους. Όπως ο Νάρκισσος προστατεύει τον εαυτό του, έτσι πρέπει και εμείς να προσέχουμε να μην βλάψουμε τον εαυτό μας. Μια ερώτηση μόνο μας μένει: Μήπως η πολλή ενσυναίσθηση και η ανησυχία μας επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας;
