18 Μαρτίου 2025

Οι καλύτερες πρακτικές για να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα

Τελευταία Άρθρα

Σταθερά βήματα για την κοινωνικοποίηση του σκύλου μας – Συμβουλές από τον εκπαιδευτή σκύλων Κώστα Κοίλια

Η κοινωνικοποίηση του αγαπημένου μας σκύλου αποτελεί ένα σημαντικό στάδιο τόσο για εμάς όσο και για τον ίδιο. Για τον σκύλο, η κοινωνικοποίηση είναι απαραίτη

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Αύξηση των περιστατικών σε νεότερες ηλικίες – Σημαντικός ρόλος η πρόληψη και οι νέες θεραπευτικές μέθοδοι

Το ποσοστό εμφάνισης του καρκίνου του παχέος εντέρου σε νεότερες ηλικίες έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια και αποτελεί ανησυχητική εξέλιξη για την ιατρική κο

Η ανακάλυψη της κούρασης – Οδηγίες για την αύξηση της ενέργειας μας

Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, από τη στιγμή που ανατείλει ο ηλιος μέχρι το μεσημέρι, η κούραση αρχίζει να μας πιέζει. Ένα νέοπου δημοσιεύτηκε πρόσφατα παρο

Νέες ελπίδες για εκατομμύρια γυναίκες: Καινοτόμες θεραπείες καταπολεμούν τον καρκίνο του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού πλέον δεν είναι ανίατη ασθένεια. Αμέτρητες επιστημονικές έρευνες και καινοτόμες θεραπείες έχουν φέρει σημαντική πρόοδο στην αντιμετώπισ

Νέες συνταγές για ωμοφαγικά γλυκά – Γευστικά και υγιεινά επιδόρπια σε 15 λεπτά

Ανακαλύψτε τον κόσμο των ωμοφαγικών vegan επιδορπίων με αυτές τις νέες συνταγές. Αυτά τα γλυκά χωρίς ψήσιμο είναι φτιαγμένα αποκλειστικά από φυσικά συστατικά

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Το ντους είναι μια καθημερινή συνήθεια που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την κατάσταση του δέρματος μας, ειδικά εάν έχουμε ξηρό δέρμα. Η υπερβολική χρήση σαπουνιού μπορεί να αφαιρέσει την υγρασία από το δέρμα, επιδεινώντας το πρόβλημα. Έχοντας υπόψη αυτούς τους παράγοντες, οι ειδικοί συμβουλεύουν να αποφεύγουμε την έντονη σαπονάτο. Το νερό μόνο του είναι αρκετό για να καθαρίσει το σώμα, με εξαίρεση συγκεκριμένες περιοχές όπως το πρόσωπο, οι μασχάλες και η βουβωνική περιοχή. Ειδικά για εκείνους που αντιμετωπίζουν ξηροδερμία ή έκζεμα, η υπερβολική χρήση σαπουνιού μπορεί να επιβαρύνει περισσότερο το δέρμα.
Εκτός από αυτό, υπάρχουν κάποιες απλές μεθόδους που μπορούμε να εφαρμόσουμε στο ντους για να αποφύγουμε την ξηρότητα. Πρώτα από όλα, θα πρέπει να αποφεύγουμε τη χρήση ζεστού νερού. Η υπερβολική έκθεση σε ζεστό νερό μπορεί να απομακρύνει τα φυσικά έλαια του δέρματος μας και να βλάψει την προστατευτική του επιδερμίδα. Επίσης, οι συνεχείς μακροχρόνιες ντουζιέρες με ζεστό νερό μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα της ξηρότητας.
Ένας άλλος τρόπος είναι να κάνουμε πιο σύντομα ντους. Οι πιο σύντομες ντουζιέρες με χλιαρό νερό μπορούν να εμποδίσουν περαιτέρω ξηρότητα του δέρματος. Η διάρκεια του ντους είναι εξίσου σημαντική με τη θερμοκρασία του νερού.
Τέλος, η επιλογή κατάλληλων προϊόντων καθαρισμού είναι εξίσου σημαντική. Τα συνηθισμένα σαπούνια έχουν αλκαλικό pH, ενώ το δέρμα μας είναι φυσικά όξινο. Η αλλαγή του pH του δέρματος μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό. Συνεπώς, είναι σημαντικό να επιλέγουμε απαλά καθαριστικά χωρίς αρώματα και χρωστικές. Τα καθαριστικά με γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ και κεραμίδια είναι ιδανικά για τη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος. Η προσοχή πρέπει να είναι ακόμη μεγαλύτερη κατά τον καθαρισμό του προσώπου μας.
Προσέχοντας αυτές τις λεπτομέρειες κατά το ντους, μπορούμε να προλάβουμε την ξηρότητα του δέρματος. Και αντί να αγνοούμε τα προβλήματα μας, μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία του δέρματος μας και να έχουμε ένα λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα.