Η αθηροσκλήρωση, η σκλήρυνση των αρτηριών λόγω της συσσώρευσης πλάκας, δεν είναι πλέον προνόμιο μόνο των μεγαλύτερων ηλικιών. Μια νέα επιστημονική μελέτη προειδοποιεί ότι η “σιωπηλή αθηροσκλήρωση” απειλεί επίσης τους νεότερους ανθρώπους, αλλάζοντας εντελώς την παραδοσιακή γνώση.
Η μελέτη, που διεξήχθη στο Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) της Ισπανίας, ανέλυσε πάνω από 4.000 υγιείς ενήλικες υπαλλήλους τράπεζας στη Μαδρίτη για να διερευνήσει τους παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με την αθηροσκλήρωση. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι μέτριες αυξήσεις στην αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη επηρέαζαν σημαντικά τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης σε νεότερους ενήλικες.
Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι η προληπτική προσέγγιση είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης σε νεώτερη ηλικία. Οι επιστήμονες προτείνουν ότι οι νεότεροι ενήλικες θα πρέπει να παρακολουθούνται για παράγοντες κινδύνου όπως η υψηλή χοληστερόλη, η υπέρταση και το οικογενειακό ιστορικό, καθώς αυτοί μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Επιπλέον, η μελέτη αναφέρει ότι κάποιοι τρόποι ζωής μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης. Το κάπνισμα, η υψηλή πίεση, το οικογενειακό ιστορικό αθηροσκλήρωσης, ο διαβήτης, η προεκλαμψία και η εμμηνόπαυση σε γυναίκες κάτω των 40 ετών είναι κάποιοι από αυτούς τους παράγοντες. Επιπλέον, διαταραχές ύπνου όπως η αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορούν επίσης να θέσουν σε κίνδυνο την καρδιά.
Για να προφυλαχθούμε από την αθηροσκλήρωση, είναι σημαντικό να ελέγξουμε τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση μας. Μπορούμε να το κάνουμε αυτό με μια υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση και αναγκαία φαρμακευτική αγωγή, εάν το κρίνει απαραίτητο ο γιατρός μας. Η μείωση της κατανάλωσης ζάχαρης και το κάπνισμα είναι επίσης προληπτικά μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.
Εκτός από την προσοχή στη διατροφή και την άσκηση, οι ενήλικες ηλικίας 20 έως 39 ετών πρέπει επίσης να είναι επιφυλακτικοί για οποιαδήποτε ενδείξεις της αθηροσκλήρωσης, και να υποβάλλονται σε τακτικούς ελέγχους για την πρόληψη της νόσου.
Είναι σαφές ότι η αθηροσκλήρωση δεν περιορίζεται πλέον μόνο στους ηλικιωμένους. Οι νεότεροι ενήλικες πρέπει να είναι επίσης ενήμεροι για την αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης της νόσου και να λάβουν τα αναγκαία μέτρα πρόληψης για να προστατευτούν από αυτήν.
