Πολλοί γονείς αναζητούν τρόπους για να αντιμετωπίσουν το άγχος στη ζωή τους, αλλά δεν γνωρίζουν πως οι απαντήσεις βρίσκονται στο ίδιο τους το σπίτι, με ένα δωρεάν “εργαλείο” που είναι πάντα διαθέσιμο. Το παιχνίδι είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε το άγχος, και όχι μόνο για τα παιδιά σας, αλλά και για εσάς. Το παιχνίδι ενεργοποιεί τις ανταμοιβαίες περιοχές του εγκεφάλου και απελευθερώνει ευεξία προκαλώντας χημικές ουσίες, όπως η ωκυτοκίνη. Επίσης, βοηθά τη μάθηση και τη νοητική ευελιξία προωθώντας την απελευθέρωση νευρώνων. Και όχι μόνο αυτό, η παιχνιδιάρικη διάθεση σας συνδέεται με θετικά χαρακτηριστικά, όπως το χιούμορ, η δημιουργικότητα, η ηρεμία και η υπομονή.
Καθώς οι γονείς μεγαλώνουν, συχνά εγκαταλείπουν το παιχνίδι, αντικαθιστώντας την αυθορμησία με τις σοβαρές υποχρεώσεις και τη σημασία. Ωστόσο, το παιχνίδι μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε νέοι, να βελτιώσετε την κοινωνική ζωή σας, να μάθετε νέους τρόπους για να τα πηγαίνετε καλά με τους άλλους και να επουλώσετε συναισθηματικούς τραυματισμούς.
Ένας εύκολος τρόπος για να αποκτήσετε περισσότερη παιχνιδιάρικη διάθεση ως γονείς είναι να κάνετε ένα ταξίδι στο παρελθόν… Ξαναθυμηθείτε ποια παιχνίδια σας άρεσαν και πώς τα απολαμβάνατε. Ίσως νιώσετε πιο άνετα με ανταγωνιστικά παιχνίδια, ή ίσως θέλετε να συλλέγετε πράγματα ή να εξερευνάτε νέα μέρη. Η εύρεση του προσωπικού στυλ παιχνιδιού θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε δραστηριότητες που ίσως να σας ενδιαφέρουν περισσότερο, καθώς και να αγγίξετε τα συναισθήματά σας και να απολαύσετε τη χαρά. Μια άλλη επιλογή είναι να ασχοληθείτε ξανά με ένα παιδικό χόμπι που είχατε αφήσει πίσω σας και να το χρησιμοποιήσετε ως ευκαιρία για να συνδεθείτε με το παιδί σας.
Στο τέλος της ημέρας, το παιχνίδι είναι ένας τρόπος να ξεφύγουμε από το άγχος και να απολαύσουμε τη ζωή. Οπότε γιατί να μην το ενσωματώσουμε στην καθημερινότητά μας, είτε είμαστε παιδιά είτε ενήλικες; Όταν παίζετε με τα παιδιά σας, αναπτύσσετε μια δυναμική σχέση και έναν καλύτερο δεσμό. Έτσι, αφήστε τους ενήλικες υποχρεώσεις για λίγο και διασκεδάστε με την παρέα σας.
