Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το γέλιο δεν είναι απλά ένα έξυπνο αστείο ή μια κωμική σειρά που μας κάνει να γελάσουμε για μια στιγμή. Έχει επίσης μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία μας, καθώς μειώνει την πίεση, αδυνατίζει και καταπολεμά τη γήρανση
Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει πως το άγχος είναι μία από τις κύριες αιτίες της αθηροσκλήρωσης, μιας κατάστασης που μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Με μικρές δόσεις γέλιου καθημερινά, μπορούμε να μειώσουμε τη φθορά των αιμοφόρων αγγείων και να διατηρήσουμε τη νεανικότητα τους. Το γέλιο δρα ενάντια στην υπέρταση, ωθώντας μας να αντιμετωπίσουμε το άγχος και να ξεφορτωθούμε το στρες
Μια μελέτη που διεξήχθη στην Ινδία έδειξε ότι οι συμμετέχοντες σε συνεδρίες γέλιου για 3 εβδομάδες είχαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης και λιγότερο στρες. Αυτό αποδεικνύει τη σημασία του γέλιου για την υγεία της καρδιάς. Επιπλέον, το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, καθώς καίει θερμίδες και μειώνει τις υπερφαγικές επιθυμίες. Επίσης, μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη, αποτελώντας έναν σύμμαχο στην αντιμετώπιση της αυτού του προβλήματος
Το γέλιο δεν επηρεάζει μόνο τη φυσική μας υγεία, αλλά και τις κοινωνικές μας σχέσεις. Είναι ένας συνδετικός κρίκος με τους γύρω μας και θεωρείται απαραίτητο για την επίτευξη κοινωνικής αποδοχής. Επιπλέον, αποτελεί βασικό συστατικό μιας επιτυχημένης σχέσης. Δυστυχώς, πολλές φορές υποτιμούμε την σημασία του και μπορεί να είναι μια από τις πρώτες ένδειξης προβλήματος στη σχέση, όταν ένας σύντροφος δεν βρίσκει πλέον αστείο τον άλλο
Για αυτό λοιπόν, ας μην ξεχνάμε να χαλαρώνουμε και να γελάμε καθημερινά. Το γέλιο είναι ένα φυσικό φάρμακο που μας βοηθάει να ρίξουμε την πίεση, να αδυνατίσουμε και να καταπολεμήσουμε τη γήρανση. Ας αποδώσουμε στο γέλιο τη σημασία που του αξίζει, καθώς αποτελεί κλειδί για μία ισορροπημένη και υγιή ζωή.
