Όταν ένα παιδί νιώθει αποδεκτό και κατανοημένο, αυτό είναι ένα μήνυμα που του δίνει την αίσθηση ότι το αγαπάτε. Ωστόσο, είστε βέβαιοι ότι το παιδί σας αισθάνεται πως το καταλαβαίνετε πραγματικά; Τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, βιώνουν ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων, από χαρά και ενθουσιασμό μέχρι απογοήτευση και θλίψη. Τα συναισθήματα αυτά συνιστούν τμήμα της πορείας τους προς την αυτογνωσία και την κατανόηση του κόσμου γύρω τους. Στη μέριμνα της συναισθηματικής ευεξίας, της ενίσχυσης της ανθεκτικότητας και της προώθησης της υγιούς ανάπτυξης, η αναγνώριση και επικύρωση των συναισθημάτων των παιδιών αποτελούν ουσιαστική πτυχή.
Η επικύρωση των συναισθημάτων των παιδιών αναφέρεται στην αναγνώριση και αποδοχή των συναισθημάτων που εκφράζουν, χωρίς κριτική ή απόρριψη. Είναι η διαδικασία που μεταδίδει στο παιδί την ιδέα ότι τα συναισθήματά του είναι έγκυρα και φυσιολογικά. Όταν οι γονείς αποδίδουν χρόνο για να κατανοήσουν τα παιδιά τους, μπορούν να οικοδομήσουν ισχυρές σχέσεις μαζί τους. Αυτό βοηθά τα παιδιά να αισθάνονται αγαπημένα, υποστηριζόμενα και ακουσμένα, γεγονός που ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή τους. Επιπλέον, όταν οι γονείς κατανοούν τα παιδιά τους, μπορούν να ικανοποιήσουν καλύτερα τις ανάγκες τους. Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί αισθάνεται άγχος ή στρες, ένας γονέας που το κατανοεί μπορεί να το βοηθήσει παρέχοντάς του παρηγοριά και υποστήριξη. Έτσι, μπορούν να μάθουν υγιείς τρόπους αντιμετώπισης των δυσάρεστων συναισθημάτων τους.
Συχνά, τα παιδιά δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν και να εκφράσουν τα λυπημένα τους συναισθήματα, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε επιθετικότητα ή έντονη αναζήτηση προσοχής. Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας αισθάνεται λυπημένο επειδή ο φίλος του δεν θα παίξει μαζί του, μπορείτε να βρείτε τρόπους αντιμετώπισης μαζί του. Ένας τρόπος είναι να συζητήσετε το γεγονός και να τον ενθαρρύνετε να εκφράσει τα συναισθήματά του. Κατόπιν, μπορείτε να του προτείνετε διάφορες δραστηριότητες για να βοηθήσει στην ανακούφιση της λύπης του, όπως να μιλήσει με έναν ενήλικα που τον αγαπά και τον κατανοεί, να γράψει ή να ζωγραφίσει τα συναισθήματά του, ή ακόμα και να κάνει μια δραστηριότητα που τον κάνει να νιώθει χαρούμενος.
